COURAGE Ved at erstatte min frygt for det ukendte med nysgerrighed åbner jeg mig for en uendelig strøm af muligheder. Jeg kan lade frygten styre mit liv, eller jeg kan udnytte min barnlige nysgerrighed, udfordre mine grænser, bevæge mig ud af min komfortzone og opmærksomt acceptere og navigere i, hvad livet bringer. Dejlig dag til dig… Læs mere »
Er du Nyvoksen mellem 18-27 år og udfordret på dit karrierevalg. Så kom og vær med på vores webinar imorgen 18.30-20.15. Det er gratis og du melder til her: https://www.crowdcast.io/e/lr-at-hndtere Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
TANKESPIND Jeg får en tankeJeg får givet en tanke af andreJeg tror på tankenJeg lader mig føre ind i et tankespind, der hvirvler mig rundt, og rundt og rundtJeg trækker vejret dybt og puster udJeg stopper op og lader tanken, der satte hele tankespindet igang, passere.Det gik lige op for mig – jeg er ikke mine… Læs mere »
DOMINOEFFEKT Jeg behandler dem jeg møder med smil og respektfuld venlighed. Ikke fordi dem jeg møder nødvendigvis er smilende, respektfulde og venlige, men fordi jeg har valgt at være det. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Fra kl. 18.00 idag den første ud… Læs mere »
ARACA® Snak™ 3/6-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tale og tænke positivt. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
DET JEG SENDER UD I VERDEN FÅR JEG TILBAGE Min mor fortalte om en gang hun gik en tur i byen og kun mødte sure mennesker på sin vej.Der var ingen smil.Der var ingen venlige ord fra dem hun mødte.Der var kun lukkethed og surhed. På et tidspunkt, på hendes gåtur, fik hun øje på sit… Læs mere »
OPFYLDELSE “Hvad laver du?”, spurgte min indre stemme mig en dag.“Hmm, ja hvad er det egentlig jeg laver?”, tænkte jeg. Jeg havde længe gået og ledt efter et eller andet, jeg vidste bare ikke hvad det var jeg ledte efter. Jeg vil gerne føle mig fyldt op indeni.Det var bare ligesom om, at lige meget hvad… Læs mere »
NYVOKSEN? Oplev ARACA®s 4 gratis 45-minutters ACT Matrix Coaching webinarer! Hver tirsdag i juni kl. 19.30 giver vi dig indsigt i, hvordan vi hjælper Nyvoksne med deres mentale udfordringer. Nyvoksne er vores hjertesag ❤️ Tilmeld dig her og vær med til at transformere liv! Tjek vores hjemmeside for detaljer og tilmelding: Tøv ikke, tilmeld dig i… Læs mere »
KÆRLIGHED Kærlighed er ikke en følelse, som kommer og går, men en grundlæggende tilstand af min egen væren. Jeg er ikke kærlig overfor nogen, jeg er kærlighed. Det er den essens, der bor i mig og alle andre.Når jeg ser en anden person, ser jeg også denne kærlighed, der bor i dem. Det er den samme… Læs mere »
Ideer til at øge glæde og reducere stress med ACT Matrix Coaching? Her er nogle af refleksionerne fra gårdsdagens webinar, som du kan gense her: https://www.crowdcast.io/e/glde-og-stress-sdan-kan Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA