5 Elementer for Lykke og Trivsel iflg. Professor i positiv psykologi Martin Seligman: P ositivitetE ngagementR elationerM eningA t lykkes Hvis du ville vide mere om hvordan du hurtigt får lidt mere lykke og trivsel ind i din hverdag, så klik her for en uforpligtende snak med Anna Helene: https://www.araca.dk/contact-us/
7 handlinger der øger min lykkefølelse og trivsel:
Jeg accepterer ufuldkommenhed– både i mig selv og andre Jeg øger min forbundethed til flere Jeg gør “Kærlighed” til et handlingsord Jeg holder op med at dømme mig selv og andre Jeg vælger positivitet frem for negativitet Jeg er nysgerrig omkring og udtrykkermin taknemmelighed Jeg accepterer verden som den er. De bedste hilsnerARACA® – det handler… Læs mere »
Er du opmærksom på symptomerne for udbrændthed❓
Nyder du endeligt din ferie❓ Får du slappet af fra hverdagens hamsterhjul❓ Har du brændt dit lys i begge ender bag skærme under Covid-19 pandemien❓ Udbrændthed defineres ifølge WHO som følger: Udbrændthed: ⁃ Følelse af manglende energi og udmattelse. ⁃ Større mental distance til arbejdet eller negativitet/kynisme relateret til jobbet. ⁃ Mindsket professionel gennemslagskraft (arbejdsmæssig præstation)… Læs mere »
Hvordan bliver du så bevidst om de 20% af din adfærd, der resulterer i 80% din dybe lykkefølelse og trivsel❓
Du har sikkert hørt om Pareto-princippet. I mange facetter af livet opnår du 80% af dine resultater fra 20% af din indsats. Pareto-princippet gælder også for opnåelse af lykkefølelse og trivsel i dit liv. Hvordan bliver du så bevidst om de 20% af din adfærd, der resulterer i 80% din dybe lykkefølelse og trivsel❓ Her er… Læs mere »
Et meningsfuldt bidrag
ARACA® “Gratis” Coaching Puljen™ Kender du en der er kørt lidt skævt i livet, og måske kunne komme på skinnerne igen med en personlig coach, men ikke har råd eller overskud❓ Så er dette vores og vores klienters meningsfulde bidrag. Vi investerer løbende minimum 10% af vores ledige kapacitet ind i ARACA® “Gratis” Coaching Puljen™ så… Læs mere »
Jeg følte mig helt igennem godt behandlet
Anna Helene lyttede til mig og huskede ting fra tidligere coaching samtale. Hun er rigtig godt til at male visuelle billeder af situationer som jeg forstår og kan sætte mig ind i, uden at jeg føler at jeg bliver talt ned til. Vi talte ikke kun om ét emne men kom rundt om mange emner, som… Læs mere »