VISHED Som coach møder jeg ofte mennesker, der længes efter noget stabilt og uforanderligt i deres liv – en følelse af tryghed, som de kan hvile i. Jeg genkendte straks længslen i klientens stemme, da hun sagde: “Jeg længes efter at finde et trygt og solidt grundlag for mit liv.” Jeg kiggede på hende og overvejede… Læs mere »
JEG GIVER OG MODTAGER At give er ikke et 1 til 1 regnskabJeg giver, og et eller andet sted fra modtager jeg. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT BEMÆKE ADFÆRD Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Prøv at bemærke hvordan det føles at gøre en lettelsesadfærd (f.eks. at flygte væk fra en glubsk hund). Prøv at bemærke, hvordan det føles at udføre en glædesadfærd. (f.eks. at give en god ven et bamsekram) Bemærk forskellen… Læs mere »
VIRKELIGHEDEN VINDER ALTID Virkeligheden er virkeligheden, og hvor tit prøver jeg ikke i tankerne at ændre på virkeligheden.Uanset hvor mange tanker, følelser og emotioner jeg bringer i spil, så vinder virkeligheden altid. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »
MIN STAMME? Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Stof til eftertanke. Vi har hørt at stammer plejede at omfatte ca. 150 mennesker. Forestil dig at leve i en stamme på 150 sjæle. Du ville kende dem alle, og de syge ville blive passet. Så længe der… Læs mere »
OM AT BEMÆRKE FORSKELLEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Grib fat i en kuglepen eller blyant og oplev den gennem hver af dine fem sanser, som var det første gang i dit liv du så den (du behøver ikke at smage på den). Fjern nu kuglepennen eller… Læs mere »
Hermed sender vi en kærlig og festlig julehilsen til alle jer derude – vores fantastiske kunder, klienter og samarbejdspartnere. I er grunden til, at vi gør, hvad vi gør, og vi er SÅ taknemmelige for jeres støtte og tillid gennem året. 🙏 Og ja, vi har haft en lille “social ubehagelighedsoplevelse” på kontoret – men hvad… Læs mere »
AT VÆRE FRI Jeg trækker på smilebåndet når jeg opdager at jeg bare vil have ret, og jeg kan blive ret stædig.Når jeg bemærker min stædighed, stopper jeg op og venter et øjeblik, og så spørger jeg mig selv, om jeg ikke meget hellere vil være fri end at have ret. Jeg er jo bare blevet… Læs mere »
Vores tirsdags ACT Matrix sessioner har vi fokus på Selvindsigt og om at lede dig selv og din leder de næste par måneder. På næste tirsdag 19.30-20.00 fokuserer vi på at slippe selvkritikken og de effekter det kan have på trivslen. Kom og vær med her til at hjælpe andre 🥰 https://www.crowdcast.io/c/na7y9y8bnapx ♥️ Livet elsker digAnna… Læs mere »
OM AT GIVE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen At give er et stærkt ord. Hvad dukker op i dig, når du giver? (Se “Lidt mere” om dette emne nedenfor.) OS Matrixen At give er et stærkt ord. Hvad dukker op i andre, når du giver?… Læs mere »