ARACA® Snak™ 18/3-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om ikke at ligge under for begrænsende overbevisninger. 💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
FREDET💥“Jeg lader være med at forsøge at ændre mig selv. Forandringen er alligevel umulig. Og selvom den var mulig, er den uhensigtsmæssig for min trivsel. Jeg er som jeg er. Jeg elsker mig selv som jeg er. Og forandringen, hvis den overhovedet er mulig, vil finde sted af sig selv, når og hvis den vil. Jeg… Læs mere »
JEG SER DIG ❤️“At se dig er at se mig selv, i en forbindelse af kærlighed, accept og forståelse. Jeg ser dig betingelsesløst, i dit eget lys, uden filtre eller fordomme. Du er vigtig for mig, og jeg accepterer dig præcis som du er. Jeg ser dig, og livet elsker dig.” Dejlig dag til dig 🌞… Læs mere »
SPEJLBLANKT💥Jeg ser mig selv i spejlet.Først sløret af duggen fra morgenbruserens varme, såser jeg konturerne af mig selvdukke op ud af tågen.Ser nu mig selv klart – smilende.Som når mine tankespind er forstummet og freden falder over mig.Alt er godt. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om… Læs mere »
BARRIERER💥Min opgave er ikke at søge efter lykken, men blot at erkende alle barriererne, som jeg selv har opbygget imod den. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ “Undgå stress og sygemeldinger – Tilmeld dig ACT Matrix Coaching Webinar!” Tilmeld gratis her: https://www.crowdcast.io/e/undg-stressrelaterede Kristines succeshistorie her:… Læs mere »
TILSLØRINGER 💥Når jeg er lige mellem her og der, når noget er slut og jeg venter på det næste skal begynde, når jeg er fristet til at lade mig selv distrahere, eller lede efteren flugtvej; så kan jeg i stedet stoppe op, være åben, nysgerrig, og sårbar, og se mig selv dukke op midt imellem fortidens… Læs mere »
EN DEL AF ET HELE💥Jeg har ikke længere brug for at være speciel og skille mig ud.Jeg skal ikke mere bevise noget over for mig selv eller andre; at jeg er noget, at jeg er god nok.Jeg er en del af universet, ligesom ettræ, som græsset, som vandet i havet, og skyerne på himlen, som en… Læs mere »
ARACA® Snak™ 11/3-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være en del af den harmoniske helhed. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
PERSONLIG UDVIKLING 💥Jeg går glip af rigtig mange muligheder, hvis jeg kun spørger, hvad der kunne gå galt. Det er også værd lige at spørge, hvad der kunne gå godt. Al forandring indebærer risiko for fejl og at mislykkes. Men at holde fast i status quo indebærer også risici: Jeg vil i så fald ikke kunne… Læs mere »
FRIKTION💥Hvis jeg betingede min lykke af opnåelsen eller tabet af dette og hint, ville jeg altid skulle forhandle mine oplevelser med mig selv, i håbet om at de vil være i overensstemmelse med min idé om hvordan det hele skal være, for at jeg kan blive lykkelig. Et sådant liv ville være en konstant kamp præget… Læs mere »