Velkommen til ARACA® Coaching på Youtube, hvor vi tilbyder træning og personlig udvikling gennem praktiske og effektive coaching-metoder, der hjælper dig med at tage kontrol over dit liv. Med over 200 videoer tilbyder vi: ♥️ 3-minutters Lørdags Snak: Korte, sjove og inspirerende sessioner med hurtige tips til at forbedre din hverdag. ♥️ 30-minutters ACT Matrix Coaching:… Læs mere »
TANKER, FØLELSER, HISTORIER Hvor tit har jeg ikke taget det der blev sagt til mig og den adfærd der sker foran mig, ind, og lavet det til tanker, følelser og historier og følt mig rigtig dårligt behandlet og svøbt mig endnu mere ind i mine tanker, følelser og historier, så jeg kom til at tro på… Læs mere »
SELVREFLEKSIONTænk en gang hvis, den dag jeg dør, at nogen tager mit VR-Headset af og spørger: “Hvordan var det så?” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Her er 10 korte aha-øjeblikke fra aftenens ACT Matrix session om fordelene ved at skabe en fælles strategisk vision. Michael Thanner og Morten Bang var med og bidrog med masser af kloge input og vi lærte igen meget af at tænke og lære sammen: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/x6yy1872dw67 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
ER JEG DER FOR MIG SELV? Hvis jeg ikke er der for mig selv, hvem vil så være der?Men hvis jeg alene er der for mig selv, hvad er jeg så? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching… Læs mere »
TJEK IND TJEK UD Hvor mange gange i løbet af en dag tjekker jeg ud fra nuet og nærværet?Hvor mange gange i løbet af dagen tjekker jeg ind uden rigtig at være tilstede i nuet og nærværet.Det bliver til flere gange end jeg rigtig vil være ved.Når jeg bemærker mit tjek ud tjek ind, så kan… Læs mere »
HVAD HAR JEG BRUG FOR? “De gule prikker må kun overskrides når der holder tog”, står der på et skilt på togperronen.God refleksion lige at tjekke om det jeg har brug for er kommet, og lige at tjekke om det der er kommet, er det jeg har brug for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 3 af 9: Selvkontrol og regulering Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 138 – 21/9-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg lader mig føre med af livet. 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. “Sensommerens skift” Aha: Selvom sommeren er forbi, kan vi stadig nyde de små ting, som dug på ruden og… Læs mere »
HVAD JEG IKKE VED FØR JEG VED DET “Jeg tilgiver mig selv for ikke at vide det jeg ikke vidste før jeg lærte det.” ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻