DET SMUKKE I HVERDAGEN “Hej”: sagde jeg til mit spejlbillede her til morgen. Jeg fik et lidt træt blik tilbage fra spejlet. Jeg prøvede med en anden sætning, kikkede mig dybt ind i øjnene og sagde så: “Jeg er smuk og alle elsker mig” Jeg smilede til mit spejlbillede og sagde: “Ja, den tror jeg lige… Læs mere »
DEN JEG I VIRKELIGHEDEN ER Når jeg glemmer mig selv og den jeg i virkeligheden er, så tror jeg nogle gange at de udfordringer jeg står overfor, er udfordringer jeg ikke kan klare. Når jeg så trækker vejret dybt ind og puster ud, opdager jeg, at jeg er kommet til at tro at jeg er en… Læs mere »
DET JEG HAR BRUG FOR AT VIDE Jeg elsker at gå lange ture. Ind i mellem kommer jeg steder hen, jeg ikke rigtig ved, hvor er.Så stoler jeg på, at det jeg har brug for at vide, lige der hvor jeg er i tvivl om hvilken vej jeg skal gå, altid vil vise sig for mig… Læs mere »
MIDTVEJS Her midtvejs i livet, når kroppen har nået sin kulmination og begynder at svigte, opdager jeg at jeg identificerer mig selv med denne krop, der stille og roligt forfalder, og ikke med bevidstheden om at kroppen er mit midlertidige transporthylster. En af de psykologiske knaster ved at blive ældre er frygten for døden. Jeg prøver… Læs mere »
FORLØSNING I pausen mellem vittighedens pointe og min efterfølgende latter, oplever jeg min forløsning, og lige der er jeg pludselig i et med alt og alle. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Trivsel og selvledelse hænger sammen. Coaching kan hjælpe dig på vej til større… Læs mere »
MANIPULERET Når noget udefra trigger min indre vrede, så husker jeg på, at det er mit ego der reagere og går i krig for mig uden at bede om lov. Men ønsker jeg egentlig at lade mig trigge af mit egos automatpilot?Når jeg i stedet stopper op og mærker efter hvem jeg er, uden mit egos… Læs mere »
FRIE FUGLE Jeg ser på digog tiden står stille et øjeblik.Så smiler du det der smil,der afslører “hemmeligheden” vi deler,og tiden står stille et øjeblik.Så smiler jeg det der smil.Vi er igen frit forenede. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching… Læs mere »
MIT SPEJLBILLEDE Jeg siger altid at alle mennesker jeg møder er et spejlbillede af mig selv.Ind i mellem spejler der sig noget tilbage til mig, som jeg ikke er helt vild med, som jeg ikke rigtig kan få øje på hos mig selv, som faktisk irriterer mig.Så bruger jeg lige lidt ekstra tid på at gå… Læs mere »
RESPEKTFULD KOMMUNIKATION Jeg omgiver mig gerne med mennesker, der opmuntrer mig og bringer det bedste frem i mig. Jeg foretrækker at undgå drama og negativitet, og i stedet fokuserer jeg på at kommunikere med smil, respekt og venlighed. Jeg fejrer livets gaver og dets iboende positive energi, uden misundelse eller had. Min vigtigste opgave herfra er… Læs mere »
Gense vores tirsdagens Crowdcast om tatoveringers betydninger i en psykologisk fleksibilitets og trygheds kontekst lige her: https://www.crowdcast.io/c/cdai3bqsouf3 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA