ARACA® Snak™ 17/6-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at bruge tanker og ord til at forme min fremtid. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
NYVOKSEN? Her kan du gense tirsdagens webinar om hvordan man kan håndtere negative tanker og få mere overskud i hverdagen. https://www.crowdcast.io/e/lr-at-tackle-negative Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
TANKESPIND Jeg får en tankeJeg får givet en tanke af andreJeg tror på tankenJeg lader mig føre ind i et tankespind, der hvirvler mig rundt, og rundt og rundtJeg trækker vejret dybt og puster udJeg stopper op og lader tanken, der satte hele tankespindet igang, passere.Det gik lige op for mig – jeg er ikke mine… Læs mere »
HVIRVELVIND Nogle gange har jeg rigtig mange tanker.Det er som om den ene tanke overtages af den næste tanke.Ind imellem så bliver jeg ikke færdig med den tanke jeg var i gang med, før en ny tanke dukker op.Tankerne hvirvler rundt, som om de leger tagfat med hinanden.De dukker op for i næste øjeblik at forsvinde… Læs mere »
SAMMENHÆNGSKRAFT💥Magien sker når jeg oplever den harmoniske samklang mellem min fysiologi, mine emotioner, følelser, tanker, handlinger og resultater 💥 Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Se de nyeste refleksioner og nyest afsnit af vores mentale fitness sessioner på vores youtube-kanal her: http://youtube.com/@aracacoaching psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
POSTIVE EMOTIONER 😁 Energy in Motion 💥 Vidste du at forskningen har navngivet mere end 30.000 emotioner? Hvor mange postive emotioner kender du? Prøv at tage et stykke papir og pen og skriv de positive du kender. Du kan også zoome ind på billedet og se de tre hovedgrupper Lykke, Kærlighed og Glæde og se hvad… Læs mere »
NY ARACA® Coaching Talks™ på vej til dig Onsdag 27/4-2022 19.30-20.15 🇩🇰 Vidste du at forskningen har identificeret mere end 34.000 emotioner, og at bevidstheden og styringen af dette har betydning for din personlige performance❓ Det sætter vi fokus endnu ny gratis onsdag aften crowdcast fra os igen på onsdag med dette spændende emne omkring din… Læs mere »