VALGET OG ANSVARET Som barn, som ung, som nyvoksen brugte jeg meget energi på at være som andre syntes jeg skulle være. Eller det var nok nærmere mig der tænkte og følte, at det var sådan og sådan verden omkring mig ville have, at jeg skulle være.Men det var jo min tolkning/tænkning af den verden jeg… Læs mere »
Tidsstyring Kom og vær med på næste tirsdag, hvor vi dykker ned i selvledelsestemaet tidstyring: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Aftenens ACT Matrix session om konfliktløsning: De 7 aha-øjeblikke: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/lxkv8auyi83l ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
SELVANALYSE Målet med min selvanalyse er at trandencere mit sinds konstruktioner og erkende at mit sande væsen er ren bevidsthed; og at det mest sande jeg kan sige om mig selv er, at jeg er til. Alt andet kommer og går. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? Triggere, kroge, ydre adfærd, verbale udtryk og invitation. Her er humoristiske memes, der karikerer hver Enneagramtypes ydre triggere, indre kroge, ydre adfærd, verbale udtryk, og invitation til at bryde deres mønstre: Type 4 – Intens Individualist • Ydre triggere: At føle mig ignoreret eller “almindelig”. • Indre kroge: “Jeg skal være unik for… Læs mere »
Min Executive Coachingrejse hos ARACA® er en fortælling om personlig og professionel udvikling, hvor jeg har gennemgået en transformation gennem et struktureret forløb med coaching og mentoring. Udgangspunktet: Da jeg startede forløbet, følte jeg mig ofte presset og usikker på mine styrker, især i stressede arbejdssituationer. Jeg havde svært ved at finde balancen mellem mit arbejde og… Læs mere »
Kom og bidrag med dine input til hvordan man håndterer konflikter på tirsdag 19.30 lige her: https://www.crowdcast.io/c/lxkv8auyi83l ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
FRYGT? Frygt er som mørke.Mørke er mangel på lys.Jeg er lyset i mørket.Og frygten? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ET ØJEBLIK Jeg lever fra øjeblik til øjeblik. Det er dette øjeblik, der afgør mit næste skridt. Jeg behøver ikke være fem skridt foran, kun det næste. Og hvis jeg kan holde fast i det, kan jeg se helt skarp og klart. Men det er ikke let, jeg tænker ofte for langt frem. Jeg øver mig… Læs mere »
COURAGE Hvordan bruger jeg egentlig min tid? Jeg er nødt til at tjene til livets ophold, naturligvis, og jeg skal støtte og hjælpe dem der er vigtige for mig. Men gør jeg en indsats for at arrangere mit liv, så jeg kan finde tid til fordybelse og passe på mig selv? Sætte tempoet ned, trække vejret… Læs mere »