MIN INDRE LYKKE Jeg har bemærket, at når jeg tror at min lykke findes i mine sansninger eller mit humør, så kommer og går lykken hele tiden.Jeg har bemærket, at jeg er lykkelig hele tiden, og at der fra tid til anden opstår situationer og oplevelser, som jeg for en tid lader skygge for min indre… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 133 – 17/8-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om åndelighed. 7 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Temaet for dagen: “ Jeg er ren åndelighed” – refleksion over åndelighed og selvforståelse. 2. Forkortelsen “SKÅL”: Står for Skønhed, Kærlighed, Ånd og Liv, som er… Læs mere »
JEG ER STÆRKERE END JEG TROR Min mor siger tit: “det er godt at vi ikke kender hvad morgendagen bringer”, og det kan jeg kun give hende ret i, for hvor tit har jeg ikke haft tanker om alt muligt jeg har tænkt, kunne ske i fremtiden og som aldrig nogensinde er sket, og hvordan ting… Læs mere »
ANBEFALING Støttende miljø: Jeg har altid følt mig tryg og godt tilpas hos jer. Miljøet har været afslappet og ikke-klinisk, hvilket har bidraget til en mere åben og ærlig dialog. Direktør ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
ERKENDELSEN Når jeg har givet slip og erkender at der var intet at holde fast på i det ydreAlt er flygtigtPå nær det der nu er tilbage i mit indreFredenLykkenKærlighedenAlt detteSå er der kun en vejAt være og leve kærligheden i alt og alle. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
Frygt og Vrede Vi er igang igen efter ferien med vores gratis Tirsdags crowdcasts, hvor vi træner vores psykologiske fleksibilitet on-line, sammen med dem der har lyst til at være med. Vær med til at være nysgerrig på, hvordan du hånterer følelser af frygt og vrede. Vores 30-minutters ACT Matrix session tirsdag den 20. august kl…. Læs mere »
9 VERTIKALE PERSONLIGE UDVIKLINGSTRIN Hvilke livsperspektiver genkender du? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
SPØRGSMÅL 7 spørgsmål jeg stiller mine medarbejdere i stedet for: “Hvordan går det?” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt Del gerne 🙏🏻
PERSPEKTIVER Kender du dig selv og dit følelsesregister og hvordan du kan være nysgerrig på perspektiverne og modsætningerne i mindset og adfærd? En Neutral Centreret Observatør En neutral centreret observatør indtager en objektiv og afbalanceret position og helikopterperspektiv, hvor følelser anerkendes og forstås uden at lade sig opsluge af dem. Denne tilgang muliggør en dybere forståelse… Læs mere »
VI FEJRER LIVET Hvem er vigtig for mig?Hvad er vores fælles formål?Virker det? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt