OVERRASKELSER VS FORVENTNINGER

Hovedpunkter fra ACT Matrix-sessionen om Overraskelser og Forventninger: Disse punkter fremhævede, hvordan overraskelser og forventninger kan forme vores oplevelser og reaktioner i komplekse og ofte uforudsigelige situationer. Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/2ubqbry25brp ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling

MIRAKLER

MIRAKLER Hver dag er fuld af små mirakler.Stop op.Træk vejret dybt ind.Jeg puster ud og lad dagens mirakler komme til mig.Nyder dem. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Sidste nyt: araca.dk #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 2 af 9: Forstå egne følelser og triggere Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at… Læs mere »

EGO TRIN 6 vs 7

EGO TRIN 6 vs 7 VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 6 (Individualistisk/Selvevaluerende) og niveau 7 (Autonom/Selvrealiserende) i punktform: Niveau 6: Individualistisk/Selvevaluerende • Fokus på personlig autenticitet: Handler i overensstemmelse med egne unikke værdier og selvopfattelse.• Søger dybere selvforståelse: Stræber efter at forstå og værdsætte egen individualitet og autentiske selv.• Refleksion over personlige… Læs mere »

MIN BASIS FRYGT

KENDER DU TYPEN? MIN BASIS FRYGT? Vidste du at du med stor sandsynlighed primært drives af en af disse 9 forskellige former for indre basis frygt? Type 1 – Disciplineret Perfektionist:“Hvad hvis… det ikke er perfekt? Må hellere rette det nu, før nogen opdager det!” Type 2 – Betænksom Hjælper:“Hvad hvis ingen har brug for mig?… Læs mere »

UDSTRÅLING

Jeg udstråler varme, venlighed og ro.Jeg er smilende, imødekommende og lyttende.Jeg kommunikere med respekt, dokumenterer min lytning og giver anerkendelse til andre, og de gør det samme over for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »

Frygt vs Vrede

10 “Aha”-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om at håndtere frygt og vrede: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/7l59v0bb42qu ♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ICF og ACT Matrix Coach ARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling

ANBEFALING

ANBEFALING Praktiske værktøjer:De værktøjer og metoder, I har introduceret mig til, har været meget nyttige. Jeg har været i stand til at anvende dem i mit daglige liv og se konkrete forbedringer. Direktør Måske er et Executive Coachingforløb noget for dig? Kontakt mig her for mere info: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »

JEG GØR MIG SELV GLAD

JEG GØR MIG SELV GLAD Det er kun mig, der kan gøre mig glad. Det er kun mig, der kan tænke de tanker, der skaber fred og glæde inden i mig.Det er kun mig der kan sige kærlige ord.Alt udspringer fra mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »