Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
BARRIERER Nogle gange, helt ubevidst, begrænser jeg mig selv ved at blive bag barrierer som ikke længere er gode/virker for mig. Jeg kan til tider føle, at jeg sidder fast til trods for at jeg har friheden til at bevæge mig fremad og komme væk fra det som ikke gør mig noget godt. Det kan være… Læs mere »
LIVET SKER Jeg stod på perronen, da toget pludselig blev aflyst. Regnen silede ned, og jeg mærkede, hvordan irritationen over situationen begyndte at vokse i mig. Men så slog det mig: Jeg havde ingen kontrol over regnen, toget eller de begivenheder, der udfoldede sig omkring mig. Livet skete bare. I det øjeblik forstod jeg, hvad Lederen… Læs mere »
POLARITETER Jeg ser en selvmodsigelse i mit ønske om sikkerhed i et univers, der er uforudsigeligt og under konstant forandring. I krydsfeltet mellem sikkerhed og usikkerhed findes en rå spænding, der ikke kræver løsning, kun accept. Her smelter frygt og mulighed sammen. Balance opstår ikke i kontrol, men i overgivelsen til livets modsætninger. Her er jeg… Læs mere »
Så er vi igang 💃🕺🥰 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Jeg har ofte jagtet mål, der syntes store og betydningsfulde. At nå dem føltes som en sejr, som om jeg havde vundet en del af verden. Men undervejs har jeg også mærket tomheden, når jagten blev vigtigere end mig selv. Hvad nytter det at vinde alt det, der glimter, hvis jeg mister det, der gør mig… Læs mere »
MIT INDRE UNIVERS Når livet giver mig noget at en rusketur siger jeg til mig selv om og om igen:“Alt er godt. Alt arbejder sig hen imod mit højeste bedste, og ud af denne situation, dette såkaldte problem, vil der kun komme noget godt, og jeg er i sikkerhed.”Det giver ro i mit indre univers. ♥️… Læs mere »
OM AT DØMME Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En recept på psykologisk fleksibilitet og tryghed: Har du dømt nogen i dag (inklusive dig selv)? Var det for at få lettelse eller glæde? MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Hvis du kalder nogen for gode eller dårlige …… Læs mere »
ACCEPT Når jeg ønsker eller måske ligefrem kræver, at andre accepterer mig, som jeg er, må jeg starte med at spørge mig selv, om jeg er villig til at gøre det samme for dem. Det handler om at møde mennesker med en oprigtig åbenhed og respekt, uanset om de tænker, handler eller lever anderledes, end jeg… Læs mere »
Hvilken gave eller evne har jeg, som jeg har sendt i eksil? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻