MIG SELV Når min oplevelse af at være sammen med mig er det mest vidunderlige jeg kan forestille mig, så glæder jeg mig til at vågne op og have hele dagen i mit selskab.Jeg bemærker, at jeg får det bedste frem i mig selv, når jeg elsker den jeg er. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »
NYE FORSKNINGSRESULTATER Endnu en ny videnskabelige artikel fra 2024 dokumenterer effekterne af øget psykologisk fleksibilitet på mennesker og teams i organisationer og dermed de positive effekterne ACT = Acceptance Commitment Training. “En halv dags træning kan gøre en kæmpe forskel i dit liv”, forklarer Executive Coach Anna Helene Hjort, fra Coaching-vitksomheden ARACA® – det handler om… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Velkommen til vores ACT Matrix session på Youtube om at håndtere livets udfordringer i forbindelse med livstruende sygdomme.Vi undersøger de emotionelle og praktiske aspekter af at leve med usikkerheden og udfordringerne, der følger med en livstruende sygdom. Se den her: Om At Leve med Usikkerhed: Håndtering af Livets Udfordringer i forbindelse med Livstruende Sygdom ♥️ Livet… Læs mere »
VIRKER DET – ER DET SANDT? I løbet af en dag, en uge, en måned et år, et menneskeliv – hvor langt det end måtte blive, oplever jeg mange nuancer af følelserne: glæde, vrede, sorg og frygt.Det er ligesom livets buket af smukke blomsternuancer, og nogle nuancer er jeg mere tiltrukket af end andre.Jeg byder alle… Læs mere »
SANDT ELLER FALSK Jeg anerkender mine tanker uanset om de er rare eller ubehagelige. Jeg stiller spørgsmål til mine tanker i stedet for at tro på dem. Hvad er virkelighed?Hvad er illusion? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching… Læs mere »
FORENET“Alt det der adskiller mig fra andre er en invitation til at stoppe op og sætte tempoet ned, så jeg kan træne min evne til at opleve enhed og dyb forbindelse med alt omkring mig.” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
Hvordan tager jeg ejerskab for min trivsel? Klar til at transformere dit liv? Deltag i vores 30’ minutters ACT Matrix session og lær at: Højdepunkter: Reserver din plads online og gratis her og start din rejse mod bedre trivsel tirsdag 2. Juli 2024 kl. 19.30 og når du ikke at være med live kan du altid… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Kognitiv færdighedstema: PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET 2 af 8: Kreativitet og fantasi Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet… Læs mere »
MIN LIVSHISTORIE Jeg må helt opgive tanken om at give fortiden skylden for der, hvor jeg er i livet. I stedet vender jeg min tankegang og ser, at fortiden altid skabes af nutiden. At NUET er det kreative punkt i livet… som f.eks. strømmen af musik. Melodien, som den udtrykkes, ændres af toner, der kommer senere…. Læs mere »