ARKITEKTEN💥Jeg lytter til de fysiske signaler min krop sender: De “instrumenter” der spiller i min krop og de “toner” de frembringer. Jeg bemærker de emotioner de frembringer i mig: De “melodier” hele orkesteret i min krop spiller, i form af de stemninger og energier der kommer og går i mig. Jeg er opmærksom på hvilke positive… Læs mere »
ARACA® Snak™ 10/9-2022 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at klare det💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
UBETINGET💥“Jeg elsker dig.”Jeg skal ikke have dit svar.Det er unødvendigt.Alt er godt.Min kærlighed til digafhænger ikke afdin kærlighed til mig. Dejlig dag til dig ❤️ De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du er udfordret på dit selvværd og din indre stemme ikke taler pænt om dig. Hvis du ønsker et… Læs mere »
UDDANNELSE💥En mor spurgte sin coach, hvornår hun skulle begynde uddannelsen af sit barn.“Hvor gammel er hun?” spurgte coachen“Hun er fem.”“Fem!Skynd dig hjem!Du er allerede fem år for sent på den.” Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💥 Er du udfordret som forælder til børn eller Nyvoksne der… Læs mere »
Kristine Lomholt leder mennesker og digitale transformationer. Endnu en af vores klienter, Kristine, er kommet godt videre i sit liv. Hun har fundet tilbage til sig selv og er startet i det helt rigtige job – drømmejobbet. Hele coachingforløbet har Kristine givet 10 ud af 10, da hendes coaching rejse har hjulpet hende det helt rigtige… Læs mere »
MUNTERHED 😁Et barn sig ikke: “Jeg har haft en hård dag, kan vi lige tage en snak…”Det spørger: “Vil du gerne komme og lege med mig?” Dejlig dag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Hvordan opbygger jeg tilliden til mig selv ogandre? Vil du høre mere om mine… Læs mere »
ØVELSE GØR MESTER 💥Den vigtigste færdighed jeg skal lære at mestre er: At acceptere og elske mig selv som jeg er. Dejlig aften til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
LIVSPRAKSIS💥Jeg har en vane med lige at stoppe op, hvis det jeg gør ikke rigtig virker og jeg mærker modstand i mig selv eller fra andre. Så er det jeg spørger mig selv: “Fører det jeg gør lige nu til det liv jeg gerne vil leve?” Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det… Læs mere »
NEGATIVE EMOTIONER 😢 Energy in Motion = E-motioner💥 Vidste du at forskningen har navngivet mere end 30.000 emotioner? Hvor mange negative emotioner kender du? Prøv at tage et stykke papir og pen og skriv de positive emotioner du kender. Du kan også zoome ind på billedet og se de tre hovedgrupper Vrede, Frygt og Sorg og… Læs mere »