Værktøjet “Kan det virkelig passe, det er sandt?” “Jeg bruger ofte værktøjet ‘Kan jeg vide, det er sandt?’ når tankemylderet tager over. Det har hjulpet mig med at stoppe op og vurdere, om de bekymringer, jeg har, rent faktisk er reelle. Det har virkelig frigivet en masse energi.” Key Account Manager Digital Transformation Kontakt mig her… Læs mere »
SUPERKRAFT At bemærke mit ego når det bliver trigget af andre og jeg så vælger at være ugeneret, det er min superkraft. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Behagelige omgivelser “En lille ting som at køre op til jer i bilen gjorde en stor forskel for mig. Det at komme på udebane hjalp mig med at åbne mere op, i stedet for at skulle sidde i et mødelokale på arbejdet.” Key Account ManagerDigital transformation Kontakt mig her for et executive coachingrejse der bringer dig… Læs mere »
Inspirationen bag dagens refleksion kom fra et øjebliks stille klarhed, hvor alt pludselig føltes forbundet. Jeg sad og betragtede livet omkring mig – lyset, bevægelserne, den ubesværede rytme, hvormed alting opstod og forgik. Det slog mig, hvor ofte vi lader frygt styre, fordi vi tror, vi står alene. Men i det øjeblik blev det klart, at… Læs mere »
Så er vi igang med en premiere på vores YouTube kanal med en genudsendelse af en vores populære ACT Matrix Sessioner om hvordan man kan håndterer udfordringerne hvis man har mistet sit job: Se den her: Hvis du er interesseret i en personlig coaching session der kan hjælpe dig godt videre, kan du også kontakte mig… Læs mere »
Jeg ankom nøgen.Jeg vil tage herfra nøgen.Jeg ankom uden materialistiske ting og penge.Jeg tager også herfra uden materialistiske ting og penge.Mit første bad? Nogen vaskede mig.Mit sidste bad? Nogen vil vaske mig.Dette er livet.Så hvorfor så megen ondskab?Hvorfor så megen misundelse?Hvorfor så megen had?Hvorfor så megen vrede?Hvorfor så megen egoisme?Jeg gør mig umage med at væregod… Læs mere »
FORTABELSE Jeg fik inspirationen til denne refleksion da jeg stod ved fodgængerfeltet og ventede på grønt lys. Der var ingen biler, ingen cykler, ingen fare. Men alligevel blev jeg stående. Jeg kunne jo bare gå over, men der var noget ved det røde lys, der holdt mig fast – som om det var en usynlig autoritet,… Læs mere »
🎶 HARMONI 🎶 Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Mange af os lærte at spille lidt musik i skolen eller i musiktimerne. Jeg kan huske, at jeg lærte at en grundtone (som f.eks. C) forankrer min musik. Hvis livet var musik, ville… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
8 “aha-øjeblikke” fra ACT matrix sessionen om når motivationen svigter: Disse “aha-øjeblikke” peger på, hvordan små ændringer i tankegang og handling kan føre til større personlig indsigt og fornyet motivation. Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/qc4olyyqb4db ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach… Læs mere »