VIDSTE DU DET? At fordybe sig i naturen: Forskning viser, at tid i naturen reducerer stress og fremmer mental klarhed og afslapning. Naturen hjælper med at sænke blodtrykket og reducere stresshormoner. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching… Læs mere »
Tirsdag 19.30-20.00 Selvindsigt, om at lede dig selv og din leder. Vær med online her: https://www.crowdcast.io/c/2g4c3q3bc34f ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Til Ejerledere og Selvstændige: 🚀 Bliv en stærkere leder for dig selv og din virksomhed 🚀 Oplever du gentagne udfordringer i din hverdag som leder? Drømmer du om at tage bedre beslutninger og skabe balance? ARACA® Workshop kombinerer ACT Matrix og Enneagrammet for at give dig dyb indsigt i dine triggere og adfærdsmønstre, så du kan… Læs mere »
AT BEMÆRKE Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Bemærk om du vælger at besvare de fire spørgsmål. OS Matrixen Bemærk om alle i din gruppe svarer på de fire spørgsmål. Ellers kontakt os gerne her, hvis du vil vide mere om hvordan du med… Læs mere »
I Danmark 🇩🇰 har jeg hjemme! Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Første trin: At vi bliver enige om vores fælles formål. Nogle gange bliver Anders og jeg helt overvældede. Forhåbentlig husker vi at stille vores “hjemmebase”-spørgsmål også i vort eget hjem: Hvad er vores fælles… Læs mere »
Kender du undertyperne? Type 6 – LOYAL SKEPTIKER ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
👥 Styrk trivslen i organisationen 👥 Ønsker du at forstå og forbedre dynamikken i din organisation? Skab dybere indsigt i adfærdsmønstre med vores ARACA® Workshop. Lær at forstå og arbejde med dine egne og andres triggere gennem ACT Matrix og Enneagrammet – og løft jeres udviklingsindsats. 📅 Datoer: 6., 13., 20. eller 27. januar 2025📍 Sted:… Læs mere »
Her er de 8 “aha-øjeblikke” fra dagens ACT Matrix-session om at blive klog på sine værdier: • Et vigtigt indsigt var, at værdier ofte dukker op spontant, når man ikke overtænker. Hvis man skal tænke for meget, er det måske ikke en autentisk værdi. • At have værdier er ikke nok – det er vigtigt, at… Læs mere »
SELVUDVIKLING Jeg har virkelig indset, hvor vigtigt det er at gøre noget anderledes, hvis jeg vil skabe udvikling i mit liv. Hvis jeg bliver ved med at gøre det samme som altid, forbliver resultaterne uændrede. Det er som en konstant gentagelse, hvor jeg står stille. Men når jeg tager et lille skridt hver dag – bare… Læs mere »
“DUKKER OP” Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrix 1. Hvem er vigtig for mig? 2. Hvilke ubehagelige ting dukker op inden i mig? 3. Har jeg lavet nogle lettelses og lindringshandlinger? 4. Hvad kan jeg gøre for hvem der er vigtig for mig? Du… Læs mere »