DET SMUKKE I HVERDAGEN “Hej”: sagde jeg til mit spejlbillede her til morgen. Jeg fik et lidt træt blik tilbage fra spejlet. Jeg prøvede med en anden sætning, kikkede mig dybt ind i øjnene og sagde så: “Jeg er smuk og alle elsker mig” Jeg smilede til mit spejlbillede og sagde: “Ja, den tror jeg lige… Læs mere »
DEN JEG I VIRKELIGHEDEN ER Når jeg glemmer mig selv og den jeg i virkeligheden er, så tror jeg nogle gange at de udfordringer jeg står overfor, er udfordringer jeg ikke kan klare. Når jeg så trækker vejret dybt ind og puster ud, opdager jeg, at jeg er kommet til at tro at jeg er en… Læs mere »
DET JEG HAR BRUG FOR AT VIDE Jeg elsker at gå lange ture. Ind i mellem kommer jeg steder hen, jeg ikke rigtig ved, hvor er.Så stoler jeg på, at det jeg har brug for at vide, lige der hvor jeg er i tvivl om hvilken vej jeg skal gå, altid vil vise sig for mig… Læs mere »
MIDTVEJS Her midtvejs i livet, når kroppen har nået sin kulmination og begynder at svigte, opdager jeg at jeg identificerer mig selv med denne krop, der stille og roligt forfalder, og ikke med bevidstheden om at kroppen er mit midlertidige transporthylster. En af de psykologiske knaster ved at blive ældre er frygten for døden. Jeg prøver… Læs mere »
FORLØSNING I pausen mellem vittighedens pointe og min efterfølgende latter, oplever jeg min forløsning, og lige der er jeg pludselig i et med alt og alle. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Trivsel og selvledelse hænger sammen. Coaching kan hjælpe dig på vej til større… Læs mere »
MIN STYRKE Jeg er min egen styrke og det er mig der kan skabe den forandring jeg søger.Er der vaner og mønstre, som ikke længere er gode for mig, kan jeg slippe dem lige så snart jeg er klar, og jeg er klar længe før jeg er klar over, at jeg er klar. Dejlig dag til… Læs mere »
Jeg bliver aldrig for gammel til at lære nyt, og ACT matrix metoden, er et godt og brugbart værktøj som sammen med Anders og Anna Helenes måde at formidle brugen af dette på, har bevirket at jeg tænker mere over hvad der sker i en given situation, både inden i mig og i hvordan jeg vælger… Læs mere »
ARACA® Snak™ 16/9-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at stole på sig selv og livets gang. “Velkommen til ARACA® Lørdagssnakken! Det er lørdag, og vi er klar til at udforske livets muligheder. Vi taler om at have viljen til at ændre, turde tage skridtet ud af vores… Læs mere »
BETINGET LYKKELIG “Når jeg føler mig ærgerlig eller vred over, at nogen brød et løfte eller når en plan går i vasken på grund af uforudsete omstændigheder, så stopper jeg lige op, sætter tempoet ned og husker mig selv på, at det ikke er selve begivenheden der gør mig ærgerlig eller vred. Det er min reaktion… Læs mere »
FANTASTISK DAG “God morgen skønne, det er en fantastisk dag i dag”, sagde jeg til mit spejlbillede.Jeg sendte et stort smil afsted og det gjorde mit spejlbillede også. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Gense vores crowdcast fra igår om karrierekriser her: https://www.crowdcast.io/c/3ayxq71ykkny psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »