FORÆLDREROLLEN Jeg har nu lært at børn ikke skal formes som ler ud fra mine ambitioner. Min rolle er, at vide jeg er en rollemodel og at sætte klare og trygge rammevilkår med ubetinget kærlighed at spejle sig i. Som blomster plantes i en sund jord, med passende lys, vandes, gødes og kommunikeres med respektfuldt, både… Læs mere »
Tag et kig på søndagens nye YouTube-video og opdag nye perspektiver om ledelse og kommunikation med ACT Matrix Coaching! Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #Ledelse #Kommunikation
Vidste du at forskningen viser at ACT Matrix Coaching er effektivt fordi det kombinerer Acceptance and Commitment Training (ACT) med en visuel matrix, hvilket hjælper med at øge bevidstheden, fremme accept af tanker/følelser og styrke handlinger i overensstemmelse med ens værdier. Denne tilgang hjælper med at skabe mentale forandringer og styrke adfærd, hvilket resulterer i mere… Læs mere »
Kender du en der er BEVIDST? Selvindsigtsrejsen fra viden til visdom, og hvordan vi skaber mening i vores hverdag gennem livet går gennem 9 egoudviklingstrin og vi er nået til trin 8 – Det bevidste ego-perspektiv. Kom og vær med på tirsdag 2/1-2024 online 19.30-20.00 og få indsigt i dette ego’s gaver, udfordringer og muligheder lige… Læs mere »
BARNET I MIG Jeg spurgte tidligere på året min 90 år gamle mor, hvordan det var at være gammel og vide, at størstedelen af hendes liv nu lå bag hende. Hun fortalte mig, at hun har været den samme alder hele sit liv. Hun sagde, at stemmen inde i hendes hoved aldrig var blevet ældre. Hun… Læs mere »
Hvordan forebygger jeg stress? Forskningen har vist at ACT Matrix Coaching har vidt sig at have tre væsentlige effekter i forebyggelsen af stress: ACT Matrix Coaching hjælper med at øge bevidstheden omkring egne tanker, følelser og handlinger, hvilket muliggør bedre håndtering af stressfaktorer. Det bidrager til at udvikle evnen til at tilpasse sig stressede situationer ved… Læs mere »
Så er vores december nyhedsbrev ude. Hvis du ikke er blandt de små 1000 der får det allerede, så kan du se det og tilmelde dig her: https://bit.ly/4aAH4R8 ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
UDVIKLINGSPARTNERSKABER Jeg elsker mit virke som executive coach, og når en email som denne tikker ind i min inbox, så er det bare at det hele går op i en højere enhed og giver dyb mening: “Kære Anna Helene, Jeg tænkte, at jeg ville give dig en tilbagemelding efter mine rigtig gode coaching møder hos dig… Læs mere »
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 21 sig et endnu af vores coachingværktøjer, Enneagramtæppet som vi bruger i vores team-workshops til at synliggøre rigdommen og de utallige muligheder for at spille hinanden gode og bringe egne styrker og værdier i spil i teamet gennem selvledelse. Du kan læse en kundehistorie lige her: ♥️ Livet… Læs mere »
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 19 gemmer sig Kristine, der gennem et executive coaching forløb fandt ind til sig selv og sit nye drømmejob. Læs hendes historie her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT