JEG ER EN DEL AF DET HELE Jeg forstår at jeg er en del af alt her på jorden, i universet og det betyder noget hvad jeg tænker, hvordan jeg agere og hvad jeg siger. Jeg spørger mig selv:“Kommer det fra et kærligt sted, det jeg tænker, det jeg gør, det jeg siger?” Det er det… Læs mere »
USIKKER? Når det handler om at håndtere følelser af usikkerhed, kan ACT Matrix Coaching have tre væsentlige virkninger: Kom og vær med på tirsdag online her: https://www.crowdcast.io/c/u3yvs8i28xry ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Dilemma: Hvordan håndterer jeg jalousi, når min partner har tætte venner af det modsatte køn? Fra dagens ACT Matrix Session om jalousi på youtube kan følgende syv “AHA” øjeblikke udledes: Disse AHA øjeblikke understreger læringspunkter fra sessionen og tilbyder værdifulde indsigter til personer, der ønsker at forbedre deres relationer og håndtere jalousi på en mere effektiv… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 116 – 20/4-2024 🇩🇰💥3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at min fortid er en del af livets rigdom og fylde. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: Se og hør lørdagssnakken her Og på vores sociale medier. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »
NEGATIVE TANKESPIND Det kan ikke komme som nogen overraskelse,at en kat der jagter sin egen hale bliver rundtosset. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Vidste du det? Selvindsigt er hjørnestenen i selvlederskab, afgørende for at forstå ens følelser og adfærd, hvilket direkte påvirker personligt velvære. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
INTELLIGENSEN Der er en utrolig kraft & intelligens indeni mig, der konstant reagerer på mine tanker og ord. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
FREDEN I MIG Hvad kan jeg, med vished, sige om oplevelsen i pausen mellem spørgsmålet og svarene: Hvem er jeg i virkeligheden?(Pause)og når svarene dukker op som ord i mit sind, skriver jeg svarene. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed… Læs mere »
Her er en kortere opsummering af de syv AHA-øjeblikke i ACT Matrix-sessionen omkring Elisabeths dilemma: Dilemma: Skal jeg tilgive en person der har såret mig dybt? Se hele sessionen her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Når det handler om at håndtere sorg, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Vær med her på tirsdag: https://www.crowdcast.io/c/mh7pzv464qye ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching