PERSPEKTIV💥Al ting ændrer sig når jeg tager mit eget perspektiv på min tanke:“Jeg er irriteret”Jeg bemærker at “jeg er irriteret ”Jeg bemærker at jeg har fået tanken “Jeg er irriteret”Jeg bemærker, hvad jeg gør herefter.Virker det for mig, og bringer mig derhen hvor jeg ønsker at være i mit liv? Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
Hvordan lærer du nyt uden for din komfortzone❓ Søndag morgen fra kl. 0600 er der igen 45’ min. mental fitness træning på vores youtube-kanel her: Vel mødt 🕺💃 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
ARACA® Snak™ 4/2-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at skabe en verden, hvor det er trygt at elske hinanden. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
NATURENS HVISKEN ❤️Jeg lytter tilnaturens fløjlsbløde hvisken i mine ører,føler de blide støj over min kindGiver efter og flyder med.Dufter dens parfumeSmager dens saftHører dens melodiMærker dens pulsDen byder op til dansJeg nynner med på dens sangmedens den folder sig udsom den smukkeste rosesvøbt i uendelig kærlighed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna… Læs mere »
VENLIGHED😊Jeg tænker venlige tanker.Jeg siger venlige ord.Jeg gør venlige handlinger.Tre trin der har bragt mig langt mere end jeg nogensinde havde forestillet mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Lyt vores Radio4 udsendelse om selvkærlighed fra i onsdags her: Venlighedstræning? Kontakt mig her: psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
SELVKÆRLIGHED ❤️ Så var vi på Radio4 1/2-2023 sammen med Sludrechatollet., hvor vi taler om Kærlighed til os selv❤️ Hør udsendelsen her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D5599c17f-a202-4b21-a1c1-af9c016f3460&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™
BEKYMRINGER💥Jeg har bemærket, at når jeg kommer til at hænge fast i mine bekymringer og tankespind mistrives jeg.Og når jeg istedet accepterer dem og lader dem komme og gå, som skyer på himlen, og jeg samtidig gør noget godt for mig selv, så øges min glæde og mit velvære, og jeg skinner som solen på en… Læs mere »
MENING 💥Den eneste måde at finde mening i livet er at hoppe ud i det og deltage i dansen med krop og sjæl. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Og imorgen onsdag kl. 19.30 træner vi vores mentale fleksibilitet gratis online med temaet: Hvordan byder… Læs mere »
HVAD SKAL JEG GØRE NÅR JEG SER? ❤️“Jeg spurgte: Hvad skal jeg gøre når mine øjne fyldes med tårer?Mit hjerte svarede blidt: Hold fokus på vejen. Jeg spurgte: Hvad med min passion?Mit hjerte svarede: Bliv ved med at brænde for det du elsker at gøre. Jeg spurgte: Hvad med dig?Mit hjerte spurgte: Fortæl mig, hvad du… Læs mere »
LEG💥Hvis jeg vil ud af legen,må jeg holde op med at spille med. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Jeg oplever menesker der har glemt sig selv, og livets leg, der gerne skulle give glæde og velvære. Istedet er de havnet i et hamsterhjul, job… Læs mere »