ARACA® Snak™ 1/7-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at slippe mine begrænsninger. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
3 VALGMULIGHEDER Jeg står altid over for 3 valg når jeg bliver udfordret i en teamkontekst : Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Klienthistorier: https://www.araca.dk/category/klient-historier/ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
OVERBEVISENDE TANKER Mine tanker er ganske harmløse så længe jeg ikke tror på dem, for så er de bare tanker, der ligesom skyer på himlen kommer og går. Når jeg tror på mine tanker, så står jeg med en masse overbevisninger som jeg knytter mig til, fordi jeg glemmer at undersøge dem.Jeg glemmer at spørge mig… Læs mere »
SØGER Intet uden for mig kan give mig hvad jeg søger.Og når jeg kikker indad, så ser jeg, at hvad jeg søger har hele tiden været der. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Har du glemt dig selv, så er et ACT Matrix Coachingforløb måske… Læs mere »
SELVKÆRLIGHEDSFORMLEN: Alt er godt. 🙏 Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ 19.30-20.15: gratis webinar om nyvoksne her: https://www.crowdcast.io/e/nyvoksen—lr-at-finde #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
BEVIDSTHED Bevidstgørelsesprocessen er irreversibel.Når først jeg ser realiteterne som de virkelig er, så er det umuligt at lade som om jeg er blind. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Tirsdagens webinar om Nyvoksnes trivsel er lige her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
FORSTYRRELSER Er depression og lykke ikke to modstridende tilstande? spurgte klienten sin coach… både ja og nej, svarede hun. Hvis lykke for dig betyder spænding, sjov, fornøjelse, så ja, så er de modsætninger. Men spænding, sjov og fornøjelse er ikke lykke. Hvad er de da? Det er følelsen af når noget er spændende, sjovt, og fornøjende…. Læs mere »
ARACA® Snak™ 24/6-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at stole på og vide at alt er godt. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
REALITETEN Når jeg først forstår, at en handling gjort mod en anden er gjort mod mig selv, så forstår jeg også hvem jeg er.” Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Lidt anbefalinger fra vores coachingklienter og virksomhedskunder: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
TILKNYTNING Klienten var i en coachingsession igang med at bearbejde sorgen over at have mistet sin ægtefælle, hvor han pludselig udbrød: “Hvis min gnavne kone var i live i dag, så ville jeg virkelig kunne nyde fuldmånen i aften!” Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »