DET JEG HAR BRUG FOR AT VIDE Jeg elsker at gå lange ture. Ind i mellem kommer jeg steder hen, jeg ikke rigtig ved, hvor er.Så stoler jeg på, at det jeg har brug for at vide, lige der hvor jeg er i tvivl om hvilken vej jeg skal gå, altid vil vise sig for mig… Læs mere »
MIDTVEJS Her midtvejs i livet, når kroppen har nået sin kulmination og begynder at svigte, opdager jeg at jeg identificerer mig selv med denne krop, der stille og roligt forfalder, og ikke med bevidstheden om at kroppen er mit midlertidige transporthylster. En af de psykologiske knaster ved at blive ældre er frygten for døden. Jeg prøver… Læs mere »
FORLØSNING I pausen mellem vittighedens pointe og min efterfølgende latter, oplever jeg min forløsning, og lige der er jeg pludselig i et med alt og alle. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Trivsel og selvledelse hænger sammen. Coaching kan hjælpe dig på vej til større… Læs mere »
ELSKER MIG SELV Jeg elsker mig selv som jeg er, og bemærker når jeg dømmer og kritiserer mig selv. Så trækker jeg vejret dybt ind, holder det et øjeblik og puster ud samtidig med, at jeg sender dommen og kritikken afsted som skyerne på himmelen. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene… Læs mere »
Som coach er jeg dybt rørt og taknemmelig for at se denne positive forandring i mine klienter. Det minder mig om, hvorfor jeg valgte denne profession: At være vidne til en persons rejse fra usikkerhed til at have fuld tro på sig selv og sine evner er utroligt belønnende. Jeg tror fast på, at alle har… Læs mere »
RAR, VENLIG OG TÅLMODIG Jeg er rar, venlig og tålmodig overfor mig selv.Nogle gange må jeg lige trække vejret ekstra dybt og sætte tempoet ekstra ned for at finde frem til “rar, venlig og tålmodig”. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
MIN STYRKE Jeg er min egen styrke og det er mig der kan skabe den forandring jeg søger.Er der vaner og mønstre, som ikke længere er gode for mig, kan jeg slippe dem lige så snart jeg er klar, og jeg er klar længe før jeg er klar over, at jeg er klar. Dejlig dag til… Læs mere »
TAKNEMMELIGHEDEN I HVERDAGEN “Hej med dig”, sagde jeg til mit spejlbillede. Mit spejlbillede smilede til mig og spurgte: “Du ser så glad ud her til morgen – hvad er det du er taknemmelig for?” “Jeg er taknemmelig for at jeg har sovet godt i nat”, svarede jeg. Dejlig aften til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna… Læs mere »
Jeg bliver aldrig for gammel til at lære nyt, og ACT matrix metoden, er et godt og brugbart værktøj som sammen med Anders og Anna Helenes måde at formidle brugen af dette på, har bevirket at jeg tænker mere over hvad der sker i en given situation, både inden i mig og i hvordan jeg vælger… Læs mere »
ARACA® Snak™ 16/9-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at stole på sig selv og livets gang. “Velkommen til ARACA® Lørdagssnakken! Det er lørdag, og vi er klar til at udforske livets muligheder. Vi taler om at have viljen til at ændre, turde tage skridtet ud af vores… Læs mere »