5 Elementer for Lykke og Trivsel iflg. Professor i positiv psykologi Martin Seligman: P ositivitetE ngagementR elationerM eningA t lykkes Hvis du ville vide mere om hvordan du hurtigt får lidt mere lykke og trivsel ind i din hverdag, så klik her for en uforpligtende snak med Anna Helene: https://www.araca.dk/contact-us/
Mit arbejde med mig selv 💥
Mit arbejde med mig selver ikke et måldet er en procesen livslang procesJeg vælger at nyde processen. God lørdag 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 En klienthistorie: https://www.araca.dk/2021/05/11/naar-man-staar-ved-en-skillevej-i-livet/ psykologiskfleksibilitet executivecoaching
Improving myself 💥
Why, how and what do I do to pivot from being obsessed with proving myself to improving myself? Its is very easy when I recognise this equation and how it will impact my capability of building trust in my self and others. Trust = (credibility+reliability+intimacy)/self orientation Best regardsARACA® – it’s all about you.™Anna Helene Hjort 🌞… Læs mere »
EN SAMTALE OM AT GIVE SLIP OG AFDÆKKE LYKKEN.
„Hvad skal jeg gøre for at blive lykkelig?‟„Ikke noget.‟„Hvorfor ikke?‟„Fordi lykke kommer ikke af at gøre noget – Hvad nu hvis lykken er i os alle allerede – den overskygges bare af alle vores bekymringer om vi ikke er lykkelige?‟„Kan jeg så aldrig blive lykkelig?‟„Jo da, det kan du.‟„Hvordan gør jeg?‟„Du skal ikke gøre noget‟„Og hvordan… Læs mere »
Ved du hvem du er❓
“Vid hvem du er,så andre ikke kanprojicere dem de erover i dig.” – Anna Helene Hjort En klienthistorie: https://www.araca.dk/2021/03/26/lorem-ipsum-dolor-sit-amet-donec-eget-2/
Hvad gavner det…❓
Hvad gavner det dig, at du vinder hele verden, hvis du mister dig selv? De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 🌞 Executive coaching er frugtbare udviklingssamtaler der holder hele vejen: Mere her: https://www.araca.dk/2021/12/05/frugtbare-udviklingssamtaler-der-holder-hele-vejen/
MIT ANSVAR 💥
MIT ANSVAR:Min håndtering at minefølelser, tanker, og ideer. Mine ord, min opførsel,mine handlinger ogkonsekvenserne afmine tilvalg og fravalg God dag 🥰
Kend dig selv 💥
Jeg tager livet ind og giver mig fuldt ud.
Hjerneforskning viser, at mere end 50.000 tanker opstår i mit sind dagligt. Både gode og dårlige; og de dårlige har en tendens til at blive virale cyklusser, der klæber sig til mit sind. Jeg træner min opmærksomhed i at lade tankerne passere som skyer på en blå himmel, idet jeg forstår at jeg er den blå… Læs mere »
2 nøgleprincipper vi arbejder udfra i vores Executive Coaching praksis
Forstå dig selv først. Det er langt vigtigere at klienten forstår sig selv, end du forstår klienten. Der er ikke noget værre for en klient, end altid at blive forstået. Det er forholdsvis uvæsentligt om du som Executive Coach forstår eller ej, men afgørende at klienten selv kommer frem til en forståelse. En af Anna Helene… Læs mere »