JEG ER Når mit sinds indhold ikke længere skjuler mit essentielle væsen for mig, oplever jeg den stille glæde i blot at være til: jeg er. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach Nyt her: araca.dk #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
IMPOSTER SYNDROM? Hvis du gik glip af aftenens crowdcast, så er der 7 “aha”-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om imposter syndrom: Set genudsendelse af hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/6i16fg01g0gz ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
LIVSPRAKSIS Jeg har en vane med lige at stoppe op, hvis det jeg gør ikke rigtig virker og jeg mærker modstand i mig selv eller fra andre. Så er det jeg spørger mig selv: “Fører det jeg gør lige nu til det liv jeg gerne vil leve?” ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort araca.dk #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix… Læs mere »
HVEM HAR RET? Det er ikke vigtigt om du har ret eller om jeg har ret.Jeg skal ikke overbevise nogen.Når jeg slipper mine tanker, mine antagelser, mine overbevisninger, mine følelser og mine sansninger, så er jeg. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ARACA® Snak™ nr. 137 – 14/9-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er på en altid foranderlig rejse. 6 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Livet er aldrig fastlåst: Indsigten om, at livet hele tiden er i bevægelse, og at hvert øjeblik rummer muligheden… Læs mere »
TANKEAFHÆNGIGHED Jeg fik at vide, at mine tanker er afhængige af mig, og jeg er ikke afhængig af mine tanker.Alligevel bemærker jeg gang på gang, at jeg hænger fast i mine tanker, og at jeg kan blive helt afhængige af dem.Jeg ved jo godt, at tanker ikke er sandhed, det er bare tanker.Hvem er jeg når… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? Vores nye ARACA® Vertigram™, er videnskabeligt underbygget udfra forskningen omkring egoudvikling, og beskriver de 9 perspektiver jeg kan anvende til skabe mening i mit liv. I takt med at jeg modnes over tid udvides antallet af perspektiver jeg anvender i min hverdag fra 1 og potentielt helt op til 9. De fleste er… Læs mere »
NYSGERRIGHED Når jeg erstatter frygten for det ukendte med nysgerrighed, åbner jeg mig for en uendelig strøm af muligheder. Jeg kan lade frygten styre mit liv, eller jeg kan blive barnligt nysgerrig, skubbe mine grænser, træde ud af min komfortzone og acceptere, hvad livet byder mig. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene… Læs mere »
LEDELSESUDFORDRET? Vi har taget fat på en af de størst personlige ledelsesudfordringer i verden og går ind i de mange problematikker der ligger bag. Næste tirsdag 17/9-2024 kl. 19.30-20.00 starter vi med temaet: Impostor Syndrom og hvordan du som leder, leder af dig selv og andre kan gøre noget der virker. Kom og vær med online… Læs mere »
KONTROL, FOKUS, TID Jeg har bemærket at jo mere jeg prøver på at have kontrollen over et eller andet eller en eller anden, jo mere kommer det eller den til at kontrollere mig.Når jeg giver slip på kontrollen, så oplever jeg hvordan jeg, på den mest fantastiske vis, bare flyder afsted.Og sikke megen tid jeg får…. Læs mere »