LIVSKVALITET💥Før i tiden skulle jeg altid lige have ordnet eller rettet op dette og hint før jeg følte jeg kunne tillade mig at slappe af og nyde dagen. Nu ordner og retter jeg op på mig selv først således at, hvad end der dukker op, så vil jeg kunne slappe af og nyde hele dagen. Dejlig… Læs mere »
TILSLØRING💥Tætheden af mine tillærte lag af synsninger og overbevisninger,mine filtreom hvad der ergodt eller skidt,rigtigt eller forkert,succes eller fiasko,lever alle i fordybningerne i mit sind.Frekvensen hvormed disse aktiveres,samt min opmærksomhed på, og min accept af dette fænomen,bestemmer i hvilken grad følelsen,af at skulle forsvare mig eller lide afsavn og den tilsvarende aktivitet i form af modstand… Læs mere »
ARACA® Snak™ 30/7-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at se gennem kærlighedens øjne 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
VENLIGHED 🥰Jeg oplever at mine venlige handlinger, uanset hvor små, aldrig er spildte. Venlighed er altid på mode og altid velkommen. Hvor der er mennesker er det altid muligt for mig at være venlig.Mark Twain sagde at “Venlighed er det sprog, som døve kan høre og blinde kan se.” Jeg prøver derfor at gøre gavn, her… Læs mere »
FRYGT💥En lærer observerede, at en af de små drenge i hendes klasse var eftertænksom og tilbagetrukket.“Hvad er du bekymret for?” spurgte hun.”Mine forældre,” svarede han. ”Mor arbejder hele dagen, for at jeg kan få tøj og mad og komme i den bedste skole i byen. Og hun arbejder over for at jeg kan komme ind på… Læs mere »
25 KOMPLIMENTER💥Her er en stribe ikke-fysiske komplimenter du kan bruge til at skabe glæde omkring dig: jeg elsker dit nærvær jeg elsker at lytte til dig jeg elsker at du altid ser det bedste i andre jeg elsker den måde du altid tager ansvar jeg har det altid så sjovt sammen med dig din passion for………… Læs mere »
OPDAGELSESREJSEN💥At rejse er at leve,for at opleve nye landskaber, livshistorier og udviklingsperspektiver,og ikke mindst at se det hele med ‘nye’ øjne. Dejlig tirsdag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😊 Lidt om os: https://www.araca.dk/about-us/ #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
RESPEKTFULD KOMMUNIKATION💥 Jeg giver slip på mine følelser og tanker – trækker vejret dybt ind og ånder ud, og fokuserer min venlige opmærksomhed og nysgerrighed på den jeg lytter til. Jeg udviser ubetinget positiv respekt for den jeg lytter til. Jeg dokumenterer at jeg lytter. Dejlig mandag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler… Læs mere »
Sludrechatollet fra Radio4’s Talentlab i Hillerød for at tale med ARACA® – det handler om dig.™ om lykke og det kom der en meget spændende samtale ud af ….hør Anders og Anna Helenes bud på hvordan man kan forandre sit liv …. Del:https://www.radio4.dk/program/talentlab/?gid=38827&title=med-gamle-mnd-i-nye-spil-og-sludrechatollet-time-1. Del:https://www.radio4.dk/program/talentlab/?gid=38828&title=med-gamle-mnd-i-nye-spil-og-sludrechatollet-time-2 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😅 psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
LATTER💥Humor, grin og latter giver mig englevinger, og evnen til ikke at tage mig selv alt for alvorligt, når jeg tilsyneladende fejler igen og igen,på min livslange læringsrejse. Dejlig søndag til dig 😁 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort😅 Vi har opdateret vores hjemmeside: #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT