Vores Søndags Youtube session om inspiration til at håndterer angst. Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KREATIVITET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Kreativitet er et respons. Den smarte betegnelse for det er ‘afledt relationel respons.’ Lad os pakke disse tre ord ud. Afledt betyder at komme fra noget andet; i dette tilfælde fra en relation. Respons betyder, at du reagerer på ting. Så… Læs mere »
LETTELSE OG LINDRING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia At opnå lettelse og lindring kan være vanskeligt. Prøv bare at spørge stofmisbrugere. Det er særligt vanskeligt at slippe af med frygten. Vi kan helt irrationelt frygte andre og opnå lettelse og lindring ved at gøre dem skade. Mennesker… Læs mere »
Jeg ser mere og mere mine tanker som mine venner. Jeg møder mine tanker med kærlighed. Og når jeg møder den verden jeg er en del af og de mennekser jeg er sammen med her i verden på samme måde som jeg møder mine tanker, så er alt og alle mine venner. ♥️ Livet elsker digAnna… Læs mere »
Den matematiske effekt af kontinuerlig forbedring eller forværring med 1% hver dag over et år. Den bagvedliggende formel bygger på eksponentiel vækst og forfald: • Hvis du bliver 1% bedre hver dag, betyder det, at din fremgang multipliceres med 1.01 hver dag i 365 dage: 1.01^{365} = ca. 37.78 Det betyder, at du er omkring 37… Læs mere »
FRYGT Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Når vi præsenterer Matrixen for andre efter at have spurgt: “Hvem er vigtig for dig?” Spørger vi: “Hvilke ubehageligheder (som f.eks. frygt) dukker op inden i dig?” Frygt er velkendt. Amygdalaen arbejder; kæmper, flygter eller fryser vi? Frygt kræver at vi… Læs mere »
RETFÆRDIGHED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi ved, at livet er uretfærdigt, og vi ved også når andre forårsager uretfærdigheden. Tag et kig på matrixen og sorter retfærdighed. Det er vigtigt! MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Vi føler alle når noget ikke er retfærdigt. Anders og… Læs mere »
Kom og vær med her: https://www.crowdcast.io/c/tsybdivhs4v1 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
BACK TO BASICS Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Her på redaktionen af Min Daglige ARACA® Matrix dækker vi gerne forskellige emner. I dag vender vi tilbage til den grundlæggende matrix, besvarer spørgsmålene og lader dem synke ind. MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… MIG og OS matricerne… Læs mere »
VENLIGHED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvor ville jeg sortere venlighed i min matrix? Jeg kan være god mod andre og mig selv. Jeg kan være venlig i mine tanker og min adfærd. Venlighed kan være en glæde eller en lettelse. Jeg sorterer den derhen, hvor jeg… Læs mere »