TIDSRØVERE💥 Hvorfor #psykologiskfleksibilitet? Fordi jeg ønsker at leve og trives i mit liv lige NU! Klassisk psykologi forsøger at overbevise mig om at jeg har mentale ubehageligheder, der forhindrer mig i at leve og gøre de ting jeg gerne vil, og at de skal analyseres væk før jeg kan engagere mig i det liv jeg ønsker… Læs mere »
ANBEFALING💥
ANBEFALING💥 ARACA®s Individuelle Executive Coachingrejserfår en score på 10 ud af 10 mulige: ”Jeg kan varmt anbefale Anna Helene og Anders, som har taget mig på en bevidsthedsrejse, hvor jeg har fået et kærligt skub til lærer at tage vare på mig selv og udvikle mig både professionelt og privat. De har hjulpet mig til at… Læs mere »
LÆRING 💥
LÆRING💥Lige meget hvor mange ord jeg udtrykker,lige meget hvor mange sætninger jeg skriver ned, så kan ord ikke erstatte mine oplevelser.Ord er begrænsede,sætninger er begrænsede,bøger og historier er begrænsede.Deres formål er kun at bekræfte mig i det jeg har lært, og min læring sker derfor gennem mine oplevelser i nuet. Dejlig dag til dig 🌞 De… Læs mere »
Om at kærlighed er min lærer ❤️
ARACA® Snak™ 26/11-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at kærlighed er min lærer. 💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
BARE 1 MINUT MERE💥
BARE 1 MINUT MERE💥Det tager maksimalt 22 minutter at komme på arbejde.Nu bruger jeg 23 minutter.Det tager maksimalt 30 minutter for mig at spise min frokost.Nu bruger jeg 31 minutter.Når jeg planlægger 59 minutter til et mødeBruger jeg 60 minutter.Således adderer jeg lidt ekstra tid til alt det jeg gør, og det bevirker at jeg er… Læs mere »
SORG 💥
SORG 💥Jeg har lært at sorg faktisk er kærlighed.Det er al den kærlighed jeg gerne vil give, men ikke kan.Al min ubrugte kærlighed samler sig i mine øjenkroge, klumpen i min hals og tyngden for mit bryst.Sorg er kærlighed der ikke har noget sted at rejse hen, med mindre jeg fælder mine tårer, græder ud alene… Læs mere »
KONTRASTER 1-3 💥
KONTRASTER 1 AF 3 💥Jeg genkalder den følelse jeg får når nogen roser mig, når jeg bliver anerkendt eller accepteret af andre. Jeg sammenligner nu denne følelse med den følelse der opstår i mig, når jeg iagttager solnedgangen eller solopgangen – eller naturen generelt – eller når jeg læser en god bog eller ser en virkelig… Læs mere »
MIDTVEJSKRISE💥
MIDTVEJSKRISE💥Jeg har lært min lektie og udvidet min viden.Jeg har trænet og brugt mine færdigheder.Jeg har oplevet meget. Var det virkelig det?Har jeg fundet mening og visdom?Hvilket modenhedsniveau er jeg egentlig på nu, her i min midtvejskrise? OG hvad er mine næste skridt❓ Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna… Læs mere »
LIV & DØD 💥
LIV OG DØD💥Jeg oplever en indbygget frygt for forandring på min rejse mod døden. Hvilke forandringer er der sket i mig de sidste 6 måneder? Hvilke forandringer vil jeg opleve idag? Jeg stopper op og betragter naturen omkring mig: Så fleksibel, flydende og skrøbelig.Til stadighed eksponeret for døden, og til stadighed så levende, ligesom mig.Jeg har… Læs mere »
FREDEN I MIG SELV 🙏
FREDEN I MIG SELV🙏Jeg ser ud i verden.Jeg ser hjertesorgen, frygten, forvirringen, konflikten – indre konflikt, ydre konflikt. Jeg ved nu der er en måde, hvorpå jeg kan stoppe mit enorme dræn af energi, min mistrivsel, mine negative følelser og tanker og fysiske ubehag, som kommer fra denne konflikt og forvirring. Jeg ved nu hvilke handlinger… Læs mere »