PERSPEKTIV💥Al ting ændrer sig når jeg tager mit eget perspektiv på min tanke:“Jeg er irriteret”Jeg bemærker at “jeg er irriteret ”Jeg bemærker at jeg har fået tanken “Jeg er irriteret”Jeg bemærker, hvad jeg gør herefter.Virker det for mig, og bringer mig derhen hvor jeg ønsker at være i mit liv? Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
Hvordan lærer du nyt uden for din komfortzone❓ Søndag morgen fra kl. 0600 er der igen 45’ min. mental fitness træning på vores youtube-kanel her: Vel mødt 🕺💃 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
NATURENS HVISKEN ❤️Jeg lytter tilnaturens fløjlsbløde hvisken i mine ører,føler de blide støj over min kindGiver efter og flyder med.Dufter dens parfumeSmager dens saftHører dens melodiMærker dens pulsDen byder op til dansJeg nynner med på dens sangmedens den folder sig udsom den smukkeste rosesvøbt i uendelig kærlighed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna… Læs mere »
VENLIGHED😊Jeg tænker venlige tanker.Jeg siger venlige ord.Jeg gør venlige handlinger.Tre trin der har bragt mig langt mere end jeg nogensinde havde forestillet mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Lyt vores Radio4 udsendelse om selvkærlighed fra i onsdags her: Venlighedstræning? Kontakt mig her: psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
BEKYMRINGER💥Jeg har bemærket, at når jeg kommer til at hænge fast i mine bekymringer og tankespind mistrives jeg.Og når jeg istedet accepterer dem og lader dem komme og gå, som skyer på himlen, og jeg samtidig gør noget godt for mig selv, så øges min glæde og mit velvære, og jeg skinner som solen på en… Læs mere »
MENING 💥Den eneste måde at finde mening i livet er at hoppe ud i det og deltage i dansen med krop og sjæl. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Og imorgen onsdag kl. 19.30 træner vi vores mentale fleksibilitet gratis online med temaet: Hvordan byder… Læs mere »
Så er søndagens 45’ mentale fitness session klar til dig med indsigter omkring: Det nye ledelsesværktøj til at øge den psykologiske tryghed i din organisation Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
NATURENS TEMPO 💥Jeg ser nu at livet er en række af naturlige og spontane forandringer. Jeg forsøger ikke at kæmpe imod eller forcere udviklingen. Det skaber kun bøvl. Jeg lader virkeligheden være virkelighed og flyder med strømmen i naturens tempo og korrigerer blidt så jeg ikke går på grund men mit liv folder sig ud med… Læs mere »
FØDT PÅ NY💥Hver morgen når jeg vågnerer det som at blive født på ny.Det jeg gør i dag,sammen med dem der er vigtige for mig,er alt det der betyder noget. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Ny klienthistorie 🙏 psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk… Læs mere »
ANBEFALING: Jeg fik ikke det jeg egentlig kom for, men jeg fik det jeg havde brug for. Tak Anna Helene for at holde fast i at det hele handler om mig og jeg skal starte der ❤️ Coachingsessionerne hjalp mig til at indse at det handler om mig først. Jeg kan jo ikke går ud at… Læs mere »