Det er en stor dag for os idag 🙏 På denne dejlige forårs dag hvor solen varmer og skinner fra en skyfri himmel, er det en stor glæde for os kunne præsentere udgivelsen af vores nye e-bog : “Livsmestrings-guiden™ – Livet elsker dig, sæt tempoet ned.” Den udkommer digitalt idag 1. April 2023. Det er IKKE… Læs mere »
ARACA® Snak™ 1/4-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være født til at nyde livet. 😊 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
LYKKE 💥Min forståelse af hvad lykke erbegynder med en helt grundliggende erkendelse:Nogle ting er inden for min kontrol, og andre ting er ikke.Min lykke afhænger således ikke af om jeg er i kontrol eller ej. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Mød os… Læs mere »
PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET 💥Jeg har altid været fuldstændig rædselsslagen hvert eneste øjeblik af mit liv – samtidig har jeg aldrig ladet det afholde mig fra at gøre ting der giver mig glæde og velvære sammen med dem der er vigtige for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler… Læs mere »
PROAKTION 💥Når jeg – som menneske – holder op med at følge mine naturlige instinkter med at reagere og dømme andre mennesker og jeg i stedet stopper op og reflekterer over om hvorvidt denne livspraksis virker for mig, så vælger jeg nu i stedet at proagere med et venligt smil og et ikke-dømmende sind og hjerte… Læs mere »
TILLADELSE💥Når jeg ikke værdsætter mig selv på et dybere bevidsthedsniveau, så giver jegmennesker jeg ikke engang kender, eller mennesker jeg ikke bryder mig om eller ikke respekterer, tilladelse til at reducere min glæde og mit velvære i løbet af min dag. Derfor stiller jeg ofte mig selv dette spørgsmål: Behøver jeg så overhovedet at give nogen… Læs mere »
SÆT TEMPOET NED 💥 Så er vi på Radio4 med, og temaet Sæt tempoet ned, hvor vi drøfter stress og udbrændthed og hvordan man kan forebygge og håndtere udfordringerne. https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D1791bf30-2d98-4f4d-87c6-afd2016c6411&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
LIGEGYLDIGHED💥Det jeg laver vidner om hvem jeg er.Jeg kan fornemme omsorg og jeg kan fornemme ligegyldighed.Jeg handler med respekt for andre, og ligegyldighed er derfor ikke en mulighed, for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Tilmeld dig dette gratis webinar onsdag 29/3-2023 kl. 19.30-20.15… Læs mere »
FORANDRING 🌞Mit liv bliver sjældent bedre ved en tilfældighed.Mit liv bliver ofte bedre nårjeg gør en forskel, der gør en forskel,der virker både for mig selv og andre. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Tilmeld dig dette gratis webinar onsdag 29/3-2023 kl. 19.30-20.15 og få… Læs mere »
LIVSPRAKSIS 💥Jeg øver mig i at leve som en flod der flyder, flyder i nuet, båret af overraskelserne over min egen udfoldelse.Forskellen der gør en forskel.Hvilken lettelse, hvilken glæde. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Tilmeld dig dette gratis webinar onsdag 29/3-2023 kl. 19.30-20.15 og… Læs mere »