TOVTRÆKKERIMit sinds kamp med sig selv er som et evigt tovtrækkeri, der svinger mellem højre eller venstre i utallige forsøg på at finde de “rigtige” svar i livet. Og i mellemtiden tabte jeg mig selvtil en kamp der slet ikke var min. Nu lader jeg tovet ligge og lever livet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
ARACA® Snak™ 20/5-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at acceptere sig selv fuldt ud. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SKABERTRANG Jeg skaber mit liv. Hvad jeg vælger at sende ud i verden kommer fra mig. Hvad jeg skabte i går var i går, hvad jeg skaber i morgen kan jeg allerede nu beslutte mig for. Livet er en gave og jeg er kærlighed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA®… Læs mere »
PERSPEKTIVERJeg forsøger ikke at forklare og forsvare mig selv. Andre vil alligevel kun forstå mig ud fra hvad de ser og hører. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Næste tirsdags webinar handler om angst og forventninger og hvordan jeg håndterer begge effektivt med ACT Matrix… Læs mere »
JEG KAN GODT SELVJeg spørger ikke om hjælp, for jeg kan godt klare det selv.Ind imellem er det svært at klare det selv.Jeg bemærker, at når jeg stopper med at ville gøre det hele selv, så får jeg den hjælp jeg har brug for. Jeg mærker den tryghed det giver mig, at jeg kan bede om… Læs mere »
MILDHEDMildheden i min stemme,mildheden i min lytning,startede med mildhedover for mig selv i mit hjerte. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften 16/5-2023 kl. 19.30-20.15 har vi webinar om overraskelser og stress. Vær med her: https://www.crowdcast.io/e/overraskelse-og-stress #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
RESPEKTFULD VENLIGHEDDet er ikke min sag,hvad folk siger og tænker om mig.Jeg er, hvad jeg er, og jeg gør, hvad jeg gør med respektfuld venlighed.Jeg forventer ingenting og accepterer alt.Det gør livet så meget nemmere. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
Perfektionist? Den vender vi i en af vores populære ACT Matrix Snakke, der udkommer på vores youtube kanal i aften kl. 18.00 lige her: Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
OVERBEVISNINGERJeg har ret, det er jeg overbevist om.Jeg holder fast i mine overbevisninger og gøre som jeg plejer. Jeg bliver faktisk nysgerrig på mine overbevisninger, og jeg sætter tempoet ned, så langt ned og så længe, at jeg nu kan mærke at mine overbevisninger bare er en af mange: “jeg har ret” Jeg kan helt frit… Læs mere »
ARACA® Snak™ 13/5-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om et skridt mod en ny bevidsthed. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA