INDERST INDE Jeg er til stadighed forundret over hvor klart og præcist min krop og mit hjerte fortæller mig, hvad der er det rigtige for mig at gøre. Når jeg lader mig forstyrre af mine tanker eller alt det der foregår uden for mig, så hører jeg ikke, hvad min krop og mit hjerte fortæller mig…. Læs mere »
VIRKELIGHEDEN Når jeg ikke forstår virkeligheden, er jeg afhængig af virkeligheden.Når jeg forstår virkeligheden, afhænger virkeligheden af mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
RO I SINDET Når jeg mærker uro inden i mig, så er det på tide at jeg stopper op og trækker vejret dybt, sådan nærmest helt ned i tæerne og tilbage igen, og så kikker jeg indad og stiller mig selv ét spørgsmål:“Er det sandt?”, efterfulgt af det der giver mig uro.Jeg stiller mig selv endnu… Læs mere »
SELVERKENDELSEN For mig er kærlighed ikke noget man kan købe, men en selverkendelse. Jeg ser det er den bedste vej til fred i mig selv og dermed har jeg et håb for fred i verden. Fred kan ikke opnås når jeg er i krig med mig selv. Fred er en meget personlig sag for mig. Fred… Læs mere »
LIVETS NÆSTE NIVEAU Er jeg nu slået hjem i Ludo?Nej, jeg er ikke sendt tilbage til start, jeg har nok nærmere fået givet en fantastisk gave af livet. Jeg er i en transformation på vej til livets næste niveau. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler… Læs mere »
ARACA® Snak™ 25/11-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være en del af den harmoniske helhed. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Hvorfor træner jeg min psykologiske fleksibilitet med ACT Matrix Coaching? Se figuren nedenfor… Bare en coaching session kan gøre en forskel. Klienthistorie: Interesseret i en session? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ Kontakt os her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SELVMÅL Når jeg dømmer andre definerer det ikke, hvem de er. Det definerer, hvem jeg er. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT https://www.araca.dk/contact-us/
HVERDAGENS OPLEVELSER Hver dag er fyldt med fantastiske nye oplevelser, store som små.Det er op til mig at samle på alle disse fantastiske oplevelser.En hilsen fra en god veninde.Et stort kram fra mine dejlige børn.Et varmt kys fra min elskede mand.Hjerter og tanker sendt til mig.Jeg er elsket og jeg er tryg og det er lige… Læs mere »
TILLIDSERKLÆRINGEN Jeg springer ud i mit livseventyr med faldskærm påog bliver bange.Jeg må gøre noget!Jeg hiver i snoren til min faldskærm.Den virker ikke!?Frygten rammer mig igen.Jeg hiver i den anden snor til sikkerhedsfaldskærmen…Hvad sker?Intet!?Det er slut…Jeg giver slip på min frygtog nyder det frie faldDet er som det er.Der sker det der sker.Livet elsker mig.Jeg var… Læs mere »