BÅNDBREDDE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I disse dage hører vi ofte ordet “båndbredde.” Vi har lånt et internetudtryk og anvendt det på vores indre liv. Sætningen “Jeg har ikke båndbredden til det” dukker ofte op. Det er en smule anderledes end “Jeg har ikke energien til… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 164 – 22/3-2025 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om alt det vidunderlige i mig. De 8 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. “Jeg er villig til kun at se det vidunderlige i mig.” → Et øjeblik af selverkendelse: Jeg kan faktisk vælge at… Læs mere »
En klient fortalte mig, at hun hele tiden tænkte på alt det der kunne gå galt. Hun havde svært ved at slippe frygten. Det fik mig til at tænke over, at når frygten er fraværende, hvad er der så? Jeg kom frem til, at det er fornuften som er der, og havde jeg egentlig selv sat… Læs mere »
ANGST Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Angst er altid hos os. I disse tider ser det ud til, at den er steget flere grader. Som du ved fra tidligere udgaver af Min Daglige Matrix (MDM), gør din amygdala blot sit arbejde. Vi har ingen magisk eliksir mod… Læs mere »
Kategori: Arbejdsliv, karriere og ledelse Tema: Fra tanke til handling: Sådan kickstarter du dit projekt Marianne skriver…“Jeg har så mange gode idéer – men hvorfor er det så svært at komme i gang? Hvordan bryder man den første barriere og går fra tanke til handling? Det fylder hos mig lige nu, og jeg glæder mig til… Læs mere »
BELØNNING Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En anden måde at tænke på den vandrette linje i matrixen er belønninger. Venstre side handler om at opnå lettelse og lindring, som at slippe for frygt eller smerte. Højre side handler om at få glæde og velvære, som at finde… Læs mere »
DEN JEG ERSpørgsmålet er ikke hvem er jeg, men erkendelsen af at Jeg er den, Jeg er. Når jeg siger Jeg er den, jeg er, er der ingen tvivl, ingen søgen, ingen definitioner nødvendige. Det er den reneste erkendelse af væren – fri for ego, fri for begrænsninger. Det er ikke en intellektuel forståelse, men en… Læs mere »
Her er vores 10 aha-øjeblikke fra vores ACT Matrix session om at lægge mobiltelefonen væk for at skabe mere balance i livet : • Vores hjerne reagerer instinktivt på notifikationer, som om det var en livstruende situation – hvilket forklarer vores impuls til konstant at tjekke telefonen. Disse erkendelser kan hjælpe med at skabe et mere… Læs mere »
Det spurgte vi vort netværk på Facebook tidligere på ugen. Det gav over 50 emner i 7 spændende kategorier, som vi nu vil fordybe os i sammen med ligesindede det næste års tid, når vi hver tirsdag kl. 19.30-20.00 går online med vores ACT Matrix sessioner. Du har en stående invitation til at deltage gratis og… Læs mere »
OM IKKE AT KØBE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den 28. februar blev en “ikke-købe” dag i USA (dog undtagen mad og medicinske fornødenheder). Den vandrette linje i matricen har pile, der repræsenterer bevægelse. Men en stor del af livet handler om ikke at bevæge sig. I… Læs mere »