VANER Mine gamle vaner åbner ikke nye døre for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
VANER
OBJEKTIV
OBJEKTIV Jeg er subjektiv over for mig selv og objektiv over for alle andre, skræmmende objektiv nogle gange – men opgaven er netop at være objektiv over for mig selv og subjektiv over for alle andre. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »
TOPLEDER
TOPLEDER Jeg finder mig selv.Jeg tror på mig selv og den jeg er.Jeg er mig selv – altid.Jeg bruger det jeg er og den jeg er, hver dag. Deri ligger min autenticitet, og det kræver refleksion over, hvad jeg helt grundlæggende tror på her i livet.Jeg oplever, at følgeskab skabes af ledere, som, ud over at… Læs mere »
IMPULSIV
IMPULSIV “Alt det der frister mig er en invitation til at stoppe op og sætte tempoet ned, så jeg kan træne min evne til at kontrollere mine impulser og finde indre ro.” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching… Læs mere »
7 AHA-øjeblikke om håndtering af afhængighed
7 AHA-øjeblikke fra aftenens ACT matrix coaching session om at håndtere afhængighed, med de ønskede ændringer: 1. Mangfoldighed i afhængighed: 2. Triggers og adfærd: 3. Negative konsekvenser: 4. Udfordring af tanker: 5. Psykologisk fleksibilitet: 6. Sunde alternativer: 7. Hvad ville jeg være uden tankerne bag min afhængighed?: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/sy2pvy17kmcr ♥️ Livet elsker digAnna… Læs mere »
LIVSRIGDOM
LIVSRIGDOMJeg gør mig umage med at leve et liv, der er værd for mig at huske. Hver dag øver jeg mig i at komme ud af mit hoved og ind i mit liv for at mærke livets rigdom med alle mine sanser. Jeg gør mit bedste for at øve mig og lære nye ting. Som et… Læs mere »
AFSLØRING
AFSLØRING “Jeg leder ikke efter lykken i materielle goder og relationer.Lykken afsløres af latter, venner, regn eller sol i ansigtet, kram og kys.Jeg leder ikke efter lykken i butikker, gaver, til fester eller arrangementer.Lykken afsløres, når jeg bliver elsket, respekteret, har forældre der er i live og jeg kan hygge og lege med mine, børn eller… Læs mere »
PASSENDE AFSTAND
PASSENDE AFSTAND Når jeg finder omgivelserne overvældende eller ubehagelige, vælger jeg at tage lidt af min ensomhed med ind i dem. Jeg er til en vis grad alene, selvom jeg er i selskab, og jeg vælger min afhængighed af andres mening fra. Jeg nyder mit eget selskab og beskytter mig mod unødvendige skuffelser og skader fra… Læs mere »
Bryd fri af skærmens fængsel
Vi sætter igen tempoet ned og træner vores psykologiske fleksibilitet: Søndagens analoge youtube ACT Matrix session om at bryde fri af skærmens fængsel: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
Kognitiv færdighedstema: KOMMUNIKATION 4 af 5:
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Kognitiv færdighedstema: KOMMUNIKATION 4 af 5: Syntetisere beskeder Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet elsker dig… Læs mere »