Hvad ville der ske, hvis jeg holdt op med at lade som om, jeg har styr på alt? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Find din vej fremad! Står du midt i en svær tid uden job? Føler du dig usikker på næste skridt? Vi har samlet råd og strategier, der kan hjælpe dig videre – fordi din fremtid er vigtig! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse imorgen søndag kl. 10.00: “ARBEJDSLØS, HVAD GØR JEG NU?” Her guider vi dig gennem… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 154 – 10/1-2025 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er fri til at være mig selv. De 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Man kan sætte sig selv i et mentalt bur: – Frihed handler ikke kun om ydre omstændigheder,… Læs mere »
“HUGGE BRÆNDE OG BÆRE VAND” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det komplette ordsprog lyder: Hug brænde, bær vand, spis når du er sulten, og hvil når du er træt. Anders og jeg forkorter det for at minde os selv om at tage små vedholdende skridt hver dag,… Læs mere »
På tirsdag 19.30 online her: https://www.crowdcast.io/c/18b8hzmgvhcx ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
INDRE AIKIDO Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Aikido er en kampsport der praktiseres som en vej til fred. Matrixen en en proces og vejen til indre fred – fred i dig selv, og dermed et bidrag til fred i verden omkring os. I stedet for at tage… Læs mere »
Sorg Jeg tillader mig selv at mærke sorgen, uden at lade den definere mig, og giver mig plads til at hele. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #PsykologiskFleksibilitet #ACTMatrix #Vertigram #Enneagram #Coaching #ICFCoach #Selvledelse #SelvIndsigt #PersonligUdvikling Del gerne 🙏🏻
Fleksibilitetsopvarmning Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia, vil vi introducere en enkel øvelse for at styrke din psykologiske fleksibilitet. Titlen på deres originale YouTube-video var “The Psychological Flexibility Warmup”. Juleferien er et fantastisk tidspunkt at varme op og udforske, hvordan vi kan øge vores psykologiske fleksibilitet…. Læs mere »
Om At Trække Sig Tilbage Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia. Siden sidste folketingsvalg har mange mennesker trukket sig tilbage og holdt op med at se og følge nyheder og sociale medieopslag om politik. Hvor ville du placere en sådan “tilbagetrækning” på matrixen? (Er det for… Læs mere »
10 “Aha”-Øjeblikke fra Dagens ACT Matrix Crowdcast Om at navigere i usikkerhed med klarhed: Disse øjeblikke giver en dybere forståelse for, hvordan man kan håndtere komplekse situationer med klarhed og ro. Var der nogle af disse, der særligt resonerede med dig? Se afsnittet her: https://www.crowdcast.io/c/rcrb0e74np07 ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »