Glædelig 2. December 2024 🎄 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
HENGIVELSE Magtafhængighed tilslører kærligheden i mig.Kærligheden er evig.Magten er en illusion.Kærlighedens magt er den eneste realitet jeg har at forholde mig til, og derfor hengiver jeg mig fuldkommen til den. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse… Læs mere »
BEBREJDELSER I RELATION TIL LETTELSE & LINDRING MIG Matrix Anders og jeg kan godt li’ at spøge lidt med hvem og hvad man kan give skylden for det ene eller andet. Vi har også bemærket, at det giver stor lettelse når man finder på en rigtig god måde man kan bebrejde nogen for noget. OS Matrix… Læs mere »
På tirsdag starter vores nye serie af ugentlige 30’ minutters ACT Matrix sessioner fra 19.30-20.00 om vigtige coachingtemaer der er oppe i tiden blandt vores kunder og klienter. De næste 3 måneder stiller vi skarpt på: Se listen af temaer frem mod februar nedenfor og kom og vær med online og bidrag med dine erfaringer og… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 148 – 30/11-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg giver slip på mine problemer og sover fredfyldt. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. At give slip er en bevidst handling: • Indsigt i, at man kan vælge at slippe… Læs mere »
LETTELSE OG TRYGHED MIG Matrix I dag vil jeg måske fokusere på, hvad jeg gør for at opnå lettelse og lindring. OS Matrix Anders og jeg har bemærket mange indre ubehageligheder i de seneste dage. Måske gælder det også dig. Vi øver os i at bemærke og er nysgerrige på om det vi gør for at… Læs mere »
VIDSTE DU DET? Lytte til opløftende musik: Musik kan påvirke nervesystemet ved at reducere stress og angst, især når musikken er rolig eller positiv. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
FLEXIBILITET OG TRYGHED MIG Matrix Besvar de fire spørgsmål, og læg mærke til, om du bemærker det der dukker op i matricen fra i dag og til i morgen. OS Matrix Besvar de fire spørgsmål og læg mærke til, om trygheden dukker op. Hvis ikke, så er vi nødt til at udtænke tiltag vi kan gøre… Læs mere »
Matrixen er for mennesker der taler sammen MIG Matrixen: OS Matrixen: Vi er alle vigtige mennesker. Vi har alle fælles formål. Anders og jeg arbejder med at coache ledere og deres medarbejdere, forældre og deres nyvoksne, kolleger i teams og individer 1:1. Alle situationer hvor mennesker sidder i samme rum og har interessante samtaler omkring MIG… Læs mere »
Her er de 10 aha-øjeblikke fra vores ACT matrix session om modstand mod forandringer, hvor vores gæst Michael Thanner bød ind med sine erfaringer: Disse indsigter, illustrerer, hvordan tryghed, nysgerrighed og positiv tænkning kan gøre forandringer lettere og mere givende. Se og hør hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/i1uuiymh4b3y ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »