FASTLÅST💥Jeg har på fornemmelsen,at nogle mennesker er ulykkelige og kørt fast fordi de tror på at de kan kontrollere og ændre alt efter for godt befindende.Men er det sandt?Lige nu grubler jeg over denne lille historie om en ældre mand der gik ind i FONA og sagde til den unge ekspedient:“Unge dame, det fine Bang &… Læs mere »
SAMMENLIGNING💥 Jeg laver en liste over de ting jeg gør når jeg er lykkelig. Jeg laver en liste over det jeg gør hver dag. Jeg sammenligner de to lister og ved nu hvad jeg skal gøre anderledes. Dejlig lørdag aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💥 araca.dk #psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
ARACA® Snak™ 6/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at elske sin krop og hvad man kan gøre 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
LYKKELIV 💥Jeg er et lykkeligt menneske,og simpelthen så tilfreds med nuet, at jeg ikke finder nogen grund til at forfalde til negative tanker om fortiden eller bekymringer om fremtiden. Dejlig fredag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du går med negative tanker eller bekymringer for fremtiden, du… Læs mere »
KLOVNERIER😉Der var ikke noget storslået eller pompøst over Topchefen. Hun var nærværende, havde humor, var morsom og skabte altid latter og glæde omkring sig når hun talte til lederkonferencer om hvordan man, ved først ved lede sig selv med et varmt hjerte, kan lede andre. Hun vandt altid de fleste tilhøreres respekt, til stor irritation for… Læs mere »
FRED💥Når jeg lader kærligheden skinne igennem mine meninger og handlinger, så er jeg i fred med mig selv og min omverden. Dejlig onsdag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Iaften 19.30 handler vores crowdcast om hvordan man kan få mere latter ind i sit liv: Du kan melde… Læs mere »
VIRUS😊Jeg rammes altid, som ved en influenza.Da en smilede til mig i dag begyndte jeg også at smile. Jeg gik rundt om hjørnet og en så mig grine. Da han smilede, indså jeg at jeg havde givet det videre til ham. Jeg tænkte på smilet, og indså dets værd. Smilet smitter. Et enkelt smil, som mit,… Læs mere »
LIVSKVALITET💥Før i tiden skulle jeg altid lige have ordnet eller rettet op dette og hint før jeg følte jeg kunne tillade mig at slappe af og nyde dagen. Nu ordner og retter jeg op på mig selv først således at, hvad end der dukker op, så vil jeg kunne slappe af og nyde hele dagen. Dejlig… Læs mere »
TILSLØRING💥Tætheden af mine tillærte lag af synsninger og overbevisninger,mine filtreom hvad der ergodt eller skidt,rigtigt eller forkert,succes eller fiasko,lever alle i fordybningerne i mit sind.Frekvensen hvormed disse aktiveres,samt min opmærksomhed på, og min accept af dette fænomen,bestemmer i hvilken grad følelsen,af at skulle forsvare mig eller lide afsavn og den tilsvarende aktivitet i form af modstand… Læs mere »