UBEHAGELIGHEDER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Forleden dag præsenterede Anna Helene Matrixen, og en deltager spurgte: “Kan du ikke bruge et andet ord end ubehageligheder? Vi har begge fået det spørgsmål før. Vi bruger ordet ubehageligheder netop af den grund, det bringer netop det op i folk… Læs mere »
1440’ Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Der er 1440 minutter i et døgn. Jeg bruger hele fem minutter på at vente på at vandet koger, og det kan føles som en evighed. Fem minutter på at snakke med min kæreste føles som ingen tid. Som Einstein sagde:… Læs mere »
EGO-UDVIKLINGSSTADIE 1 Søgen efter mening i livet Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder… Læs mere »
Bedre dialog på jobbet “På arbejdet har jeg bemærket, at når jeg hviler mere i mig selv, bliver dialogen med kunderne og kollegerne meget bedre. For eksempel har min chef flere gange henvendt sig til mig, når der skulle tænkes kreativt, og det har været en rar følelse at blive anerkendt på den måde.” Key Account… Læs mere »
De 8 Aha-øjeblikke fra ACT Matrix Sessionen om Stressfri succes: Hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/i6c0sfrrkgqa Samlet Opsummering af ARACA® Matrix OS-Loop – Stressfri Succes Denne version af ARACA® Matrix OS-Loop fokuserer på, hvordan vi kan bevæge os fra stress og overvældelse mod en mere stressfri succes gennem respektfuld kommunikation, fælles formål og samarbejde. Strukturen følger rækkefølgen: Triggers… Læs mere »
Behagelige omgivelser “En lille ting som at køre op til jer i bilen gjorde en stor forskel for mig. Det at komme på udebane hjalp mig med at åbne mere op, i stedet for at skulle sidde i et mødelokale på arbejdet.” Key Account ManagerDigital transformation Kontakt mig her for et executive coachingrejse der bringer dig… Læs mere »
Inspirationen bag dagens refleksion kom fra et øjebliks stille klarhed, hvor alt pludselig føltes forbundet. Jeg sad og betragtede livet omkring mig – lyset, bevægelserne, den ubesværede rytme, hvormed alting opstod og forgik. Det slog mig, hvor ofte vi lader frygt styre, fordi vi tror, vi står alene. Men i det øjeblik blev det klart, at… Læs mere »
Så er vi igang med en premiere på vores YouTube kanal med en genudsendelse af en vores populære ACT Matrix Sessioner om hvordan man kan håndterer udfordringerne hvis man har mistet sit job: Se den her: Hvis du er interesseret i en personlig coaching session der kan hjælpe dig godt videre, kan du også kontakte mig… Læs mere »
Jeg ankom nøgen.Jeg vil tage herfra nøgen.Jeg ankom uden materialistiske ting og penge.Jeg tager også herfra uden materialistiske ting og penge.Mit første bad? Nogen vaskede mig.Mit sidste bad? Nogen vil vaske mig.Dette er livet.Så hvorfor så megen ondskab?Hvorfor så megen misundelse?Hvorfor så megen had?Hvorfor så megen vrede?Hvorfor så megen egoisme?Jeg gør mig umage med at væregod… Læs mere »
8 “aha-øjeblikke” fra ACT matrix sessionen om når motivationen svigter: Disse “aha-øjeblikke” peger på, hvordan små ændringer i tankegang og handling kan føre til større personlig indsigt og fornyet motivation. Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/qc4olyyqb4db ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach… Læs mere »