MATRIXEN ER MENTAL YOGA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? At besvare matrixspørgsmålene kan betragtes som en form for mental yoga. Vi strækker sindet én vej, når vi tænker på, hvem der er vigtig, og en anden vej når vi tænker på vores… Læs mere »
Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
“Den mest almindelige årsag til at mennesker ikke er lykkelige, er de valg de træffer for at undgå at være lykkelige”, hævdede coachen. Det er derfor at man kan opleve at to personer, der befinder sig i præcis samme situation, kan opleve den vidt forskellig. Den ene person er super lykkelig og den anden føler sig… Læs mere »
Jeg har mange forestillinger om hvordan livet burde være, hvordan de mennesker der er vigtige for mig bør opfører sig og være sammen med mig. Hvordan verden burde være.Jeg er blevet bedre til at acceptere overbevisningerne og vise dem forståelse for hvorfor de dukker op.Det er som om de har lettere ved at give slip på… Læs mere »
BARRIERER Nogle gange, helt ubevidst, begrænser jeg mig selv ved at blive bag barrierer som ikke længere er gode/virker for mig. Jeg kan til tider føle, at jeg sidder fast til trods for at jeg har friheden til at bevæge mig fremad og komme væk fra det som ikke gør mig noget godt. Det kan være… Læs mere »
OM AT VÆLGE – 2. Del. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? Der dukker mønstre op, når jeg udfylder Matrix-“spejlet” og ser mig selv og mit liv lidt på afstand. MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Vi mennesker er mønstergenkendere. Mønstergenkendelse sker, når… Læs mere »
LIVET SKER Jeg stod på perronen, da toget pludselig blev aflyst. Regnen silede ned, og jeg mærkede, hvordan irritationen over situationen begyndte at vokse i mig. Men så slog det mig: Jeg havde ingen kontrol over regnen, toget eller de begivenheder, der udfoldede sig omkring mig. Livet skete bare. I det øjeblik forstod jeg, hvad Lederen… Læs mere »
POLARITETER Jeg ser en selvmodsigelse i mit ønske om sikkerhed i et univers, der er uforudsigeligt og under konstant forandring. I krydsfeltet mellem sikkerhed og usikkerhed findes en rå spænding, der ikke kræver løsning, kun accept. Her smelter frygt og mulighed sammen. Balance opstår ikke i kontrol, men i overgivelsen til livets modsætninger. Her er jeg… Læs mere »
HVAD HOLDER JEG FAST I Jeg har historier og overbevisninger med mig fra min barndom/ungdom og voksne liv, som jeg nu bemærker ikke hjælper mig derhen hvor jeg gerne vil hen.Jeg har bemærket at jeg kan være så meget inde i min historie at jeg er overbevist om at den er sand, at det rent faktisk… Læs mere »
Sikke megen tid jeg har brugt uden for mig selv i søgen efter det jeg har brug for.Jeg bliver hele tiden bedre og bedre til at søge indad efter det jeg har brug for. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻