“Leve livet” handler om at finde glæden og meningen i livet hver dag, ikke kun at vente på weekenden som en tiltrængt pause fra hverdagen. Når jeg arbejder med noget, der føles meningsfuldt og som en integreret del af mit liv, bliver alle ugens dage værdifulde. Det er en påmindelse om, at jeg har friheden til… Læs mere »
Vores lille Araca-avatar udtrykker de 9 perspektiver i Vertigrammet for hver af de 9 typer i Enneagrammet. Vi kommer her med en invitation til selvrefleksion om hvor du kan genkende dig selv: EGO TRIN 5: DE SELVBESTEMMENDE Her er humoristiske beskrivelser af, hvordan hver enneagramtype kunne opføre sig på ego trin 5, hvor de bliver mere… Læs mere »
Vertikal personlig udvikling – Et nyt perspektiv! Hos ARACA® handler alt om din personlige udviklingsrejse. Vi bygger på den dybdegående forskning af både Loevinger og Cook-Greuter, som fokuserer på menneskelig bevidsthedsudvikling og vores evige forsøg på at finde mening i livet. Gennem vores egen Vertigram-model, der indeholder de 9 udviklingsstadier, tilbyder vi en forskningsbaseret tilgang til… Læs mere »
LEVE LIVET Der var engang hvor jeg arbejdede og så frem til at det blev weekend.Senere forstod jeg, at hvis mit arbejde ikke er mit liv, så er det det forkerte jeg laver.Jeg lever mit liv alle ugens 7 dage ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort Se nyhederne her:araca.dk #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt… Læs mere »
HVEM ER DET LIGE JEG ER? Hvem er det jeg er, når jeg ikke har tanken at min lykke afhænger af hvad andre tænker, føler, siger og gør?Sikke en ro det spørgsmål giver mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt… Læs mere »
MENINGEN Når jeg ser mig selv i andre, er det umuligt at skade nogen. Tusindvis af lys kan tændes fra et enkelt lys, uden at lysets levetid forkortes. Lykken mindskes aldrig ved at blive delt. Når jeg flytter mit fokus fra konkurrence til at bidrage, bliver livet en fest. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet… Læs mere »
SELVREALISERENDE I afsnit 7 af ialt 9 youtube afsnit fortsætter vi selvindsigtsrejsen ind i de 9 EGO udviklingstrin som forskningen indefor ego-udvikling har afdækket gennem de sidste årtier. Det man kalder vertikal personlig udvikling og er illustreret i vores ARACA® Vertigram™ Se med her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det… Læs mere »
VI FEJRER LIVET Hvem er vigtig for mig?Hvad er vores fælles formål?Virker det? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
LIVET I VIRKELIGHEDEN Jeg giver slip på det liv jeg har planlagt og accepterer det liv der elsker mig. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
MENINGSFULDT Min sande glæde her i livet ligger i, at jeg bruger mine styrker til at gøre det jeg elsker at gøre og det som verden har brug for. Heri ligger min mission og mit formål og dermed hvordan jeg håndterer og leder mine tanker, følelser og adfærd i praksis, alt med udgangspunkt i ubetinget kærlighed… Læs mere »