ALENETID💥Går du nogensinde en tur i naturen helt alene?Det er meget vigtigt for mig. Jeg går regelmæssigt en tur i skoven eller parken, sætter mig under et træ – uden en bog, uden en ledsager, kun med mig selv, og så observerer jeg løvfaldets farver i oktober, efterårets dufte, hører vandets skvulpen ved søbredden, vindens susen… Læs mere »
COURAGE💥Hvis ikke jeg går efter hvad jeg drømmer om, så opnår jeg det aldrigHvis jeg ikke spørger, så kender jeg ikke svaret.Hvis ikke jeg finder modet og tager bare det første lille skridt, så vil jeg forblive i vadestedet for altid. Dejlig dag til dig 💥 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort… Læs mere »
SELVOPDAGELSE 💥En øvelse i kærlighed til mig selv – en overset praksis, som meget få har lært hjemmefra eller i “skolen” 🥰 Det er egentlig meget let… Jeg stiller mig selv spørgsmålet: Hvad elsker jeg ved mig selv lige nu❓ Jeg skriver svarene på et stykke papir bliver ved indtil jeg løber tør… ❤️ Dejlig dag… Læs mere »
A nkomstR efleksionA lternativerC ourageA® ktivitet det handler om dig.™ De bedste hilsner ARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Mere her på vores opdaterede hjemmeside: araca.dk psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
UBETINGET KÆRLIGHED ❤️Jeg holder af mig selv og mine medarbejdere. Jeg tror grundlæggende på at man med indre fred og ubetinget kærlighed, tillid og tryghed kan få det bedste frem i mennesker. Hvis mit team og jeg selv grundlæggende er psykologisk fleksible og følelsesmæssigt trygge, kan vi presses, og dermed presse os selv mere, og er… Læs mere »
ARACA® Snak™ 1/10-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at at tilgive.💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
STAFETTEN💥Det første der slår mig, når jeg ser tilbage på at være nybagt forælder, og jeg så ind i øjnene på mine børn da de var helt små, var deres uskyld: denne skønne og manglende evne til at lyve, bære en maske eller foregive at være noget andet end det de var. Mine børn var præcis… Læs mere »
NÆRVÆRENDE💥Jeg sammenligner den fredfyldte og enkle pragt af en rose i blomst med mit livs bekymringer og rastløshed.Rosen har den gave jeg endnu ikke helt har pakket ud: Den er helt tilfreds med at være sig selv. Den har ikke været forprogrammeret fra fødslen til at kunne være utilfreds med sig selv. Den har ikke den… Læs mere »
MINE 7 LIVSERKENDELSER 💥 Mit liv ændrede sig da jeg indså: At andre ikke forsøger at såre mig med vilje – de prøver blot at holde sig i sikkerhed på de måder de kender. At kærlighed kan formidles uden ord At magi sker, når der er sammenhængskraft mellem mine værdier, tanker følelser, emotioner, fysiologi og handlinger… Læs mere »
LIVSLEDSAGER 💥“Jeg vil være for dig, hvad end du vil have mig til at være”, siger Livet til mig hver morgen.Jeg vil behandle dig, som du behandler mig. Hvis du ser mig som et problem, vil jeg være et problem for dig. Hvis du behandler mig som en forhindring, vil jeg være en forhindring for dig.Hvis… Læs mere »