MIN STYRKE Jeg er min egen styrke og det er mig der kan skabe den forandring jeg søger.Er der vaner og mønstre, som ikke længere er gode for mig, kan jeg slippe dem lige så snart jeg er klar, og jeg er klar længe før jeg er klar over, at jeg er klar. Dejlig dag til… Læs mere »
UAFHÆNGIG LYKKE “Jeg har indset, at min lykke ikke længere afhænger af andre eller materielle ting. Lykken kommer indefra, og er et for evigt tilrådighedværende valg, også i tider med modvind.” Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
LIVETS FLOW Om jeg kan lide det eller ej, så kommer forandringerne, og jo større modstand jeg yder, jo større smerte oplever jeg. Jeg ser istedet skønheden og mulighederne i forandringen, for livet er som musik: Hvis en tone eller frase holdes længere end tiltænkt, så går melodien tabt. Derfor klynger jeg mig ikke mere til… Læs mere »
BETINGET LYKKELIG “Når jeg føler mig ærgerlig eller vred over, at nogen brød et løfte eller når en plan går i vasken på grund af uforudsete omstændigheder, så stopper jeg lige op, sætter tempoet ned og husker mig selv på, at det ikke er selve begivenheden der gør mig ærgerlig eller vred. Det er min reaktion… Læs mere »
FANTASTISK DAG “God morgen skønne, det er en fantastisk dag i dag”, sagde jeg til mit spejlbillede.Jeg sendte et stort smil afsted og det gjorde mit spejlbillede også. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Gense vores crowdcast fra igår om karrierekriser her: https://www.crowdcast.io/c/3ayxq71ykkny psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
LIVETS MELODI Mine længsler og mine glæder,som tonerne i mol og duri den samme sanggennemsyres af kærlighedens stille hvisken i pauserne – hjerteslagetog evighedens harmoni. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Vær med iaften på vores crowdcast om karrierekriser her: https://www.crowdcast.io/c/3ayxq71ykkny #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
HÅB Nu ved jeg at det eneste jeg altid kan sige med vished og for evigt, er oplevelsen af at ‘jeg er’. Jeg deler den oplevelse med alt og alle.Alt er og vil altid være godt fra kilden hvorfra fred, kærlighed og lykke udspringer: Kilden er jeg.Kilden er du.Kilden er vi.Kilden er alt og samtidig ingen… Læs mere »
STANDARDUDSTYR Er det ikke sjovt alt når jeg ældes finder jeg ud af at al søgen efter kærlighed, fred og lykke er forgæves. Det mest groteske er så, at jeg har haft det hele altid.Mit standardudstyr er kærlighed, fred og lykke, og af besynderlige årsager overså jeg det fuldstændigt i min søgen ude i verden. Dejlig… Læs mere »
VÆREN Jeg åbner mit hjerte,så jeg kan rumme digog handler fredeligt og kærligt,så jeg kan fejre og delevores indre fred og lykke. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Følg vores Youtube-kanal her: https://youtube.com/@aracacoaching #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 2/9-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at værdsætte andre for dem de er. 1. Værdsæt andre for, hvem de er, og accepter, at de skal arbejde i deres eget tempo. 2. Smil til verden og vælg venlighed, selv når dagen starter træt eller tidligt. 3…. Læs mere »