PERSPEKTIVER Først handlede succes om mine handlinger, hænder og fysiske kompetencer. Så blev det min tænkning, hjerne og Intelligens. Så handlede det om mine følelser, hjerte og emotionelle intelligens Nu handler det om at bemærke og træne min bevidsthed om det hele: mine indre og ydre oplevelser, handle fra min kerne og føle efter om det… Læs mere »
❤️ I am always I 🙏 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
VIDEN OG VISDOM Når jeg gennem mit liv indsamler min viden er den som en samling af datapunkter, hvor jeg forstår hver enkel. Når jeg så begynder at koble datapunkterne og reflektere over de dybere sammenhænge og perspektiverer helheden, så udfolder visdommens erkendelser sig for alle mine sanser. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig… Læs mere »
MIN INDRE KONFLIKT Jeg startede med at erkende at min indre konflikt udtrykker sig udadtil. Det er et faktum. Der startede jeg. Det er ikke bare en idé.Det er en realitet.Det er den brændende virkelighed for mig. Som dette faktum: at så længe der er konflikt i mig, har jeg konflikt med min kone, med mine… Læs mere »
ARACA® Snak™ 26/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at støtte mig selv i at træffe de rigtige valg for mig. De 3 budskaber: Om at støtte mig selv i at tage de rigtige valg for mig selv. Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det… Læs mere »
SØVN OG TRIVSEL Jeg er holdt op med at spørge:“Hvordan har du det?” Nu spørger jeg:“Hvordan var din søvn?” Jeg bemærker forskellen i de svar jeg får. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Det er lørdag og vores lørdagssnak på vores youtube-kanal er på vej… Læs mere »
Vi gør noget ved det! Mentalt velvære i centrum for vores nyvoksne studerende i Hillerød. Vi glæder os til at sætte vores fælles pilotprojekt sammen Cphbusiness Hillerød og C4 Videncenter i søen i dette skoleår. Det bliver en spændende rejse med et visionært pilotprojekt, som har ét formål: at styrke det mentale velvære og trivsel hos… Læs mere »
PARFORHOLD Når min partner laver en tåbelig, men uskyldig fejl (efterlader sin telefon i taxaen, glemmer sit pas, når han skal til lufthavnen, taber og knuser en uerstattelig genstand, laver en bule i bilen osv.) Så bliver jeg ikke sur på ham.Det giver ingen mening (det var tilfældigt), og jeg opnår intet udover at eskalere en… Læs mere »
ARACA® Snak™ 19/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tage det fulde ansvar for mit liv. De 3 budskaber: Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
PASSER PÅ MIG SELV Hvem er vigtig for mig?Mig selv og mine nære! Jeg minder mig selv om, at jorden ikke går under af den grund. Jeg erkender at intet arbejdsmæssigt er så vigtigt, at jeg ikke kan sige pænt og venligt “nej tak” eller “vi må lige udskyde det lidt”, “lad os lige sove på… Læs mere »