Der var engang, hvor jeg troede, at lykken lå et sted ude i fremtiden. Når jeg havde opnået det næste mål, løst den næste udfordring eller fundet det, jeg troede, jeg manglede, så ville lykken komme. Men hver gang jeg nåede dertil, gled den som sand mellem mine fingre. En dag, hvor tankerne fyldte mit sind,… Læs mere »
Inspirationen bag dagens refleksion kom fra et øjebliks stille klarhed, hvor alt pludselig føltes forbundet. Jeg sad og betragtede livet omkring mig – lyset, bevægelserne, den ubesværede rytme, hvormed alting opstod og forgik. Det slog mig, hvor ofte vi lader frygt styre, fordi vi tror, vi står alene. Men i det øjeblik blev det klart, at… Læs mere »
Så er vi igang med en premiere på vores YouTube kanal med en genudsendelse af en vores populære ACT Matrix Sessioner om hvordan man kan håndterer udfordringerne hvis man har mistet sit job: Se den her: Hvis du er interesseret i en personlig coaching session der kan hjælpe dig godt videre, kan du også kontakte mig… Læs mere »
Da jeg blev inspireret til at skrive Lykkeliv kan jeg med glæde afsløre, at jeg aldrig har været typen, der bruger tid på at gruble over livets store spørgsmål. Eller, det vil sige, jeg plejede at være den type – altid med hovedet fyldt af “hvad nu hvis” og “hvorfor lige mig”. Men en dag gik… Læs mere »
Kom og vær med på tirsdag 19:30 online: https://www.crowdcast.io/c/qc4olyyqb4db ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
INDSIGT – UDSIGT Jo mere indsigt jeg får, jo større bliver min udsigt. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
“Hvis det lyder godt, så ER det godt.” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det var Duke Ellington (musiker og komponist) som udtalte disse vidunderlige ord. Nogle af os er musiksnobber; at lyde godt er bare ikke nok. For Duke virkede snobberi ikke. Vi kan alle lære af… Læs mere »
ORDEN PÅ SAGERNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Jeg skal lige have orden i sagerne først” er en almindelig frase vi tit hører os selv sige. Vi ved hvad det betyder, men så alligevel ikke helt konkret. Med matrixen gør vi det meget konkret. Det følgende giver… Læs mere »
Nærvær uden fordomme Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler… Læs mere »
Afbalancering fleksibilitet og ufleksibilitet så det virker. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Målet” med at bruge matrixen er at øge min psykologiske fleksibilitet. Min kontekst ønsker, at jeg skal være ufleksibel, hvilket er praktisk når jeg skal følge love og regler som f.eks. færdselsloven. Vi ønsker alle… Læs mere »