LYKKELIV

Da jeg blev inspireret til at skrive  Lykkeliv kan jeg med glæde afsløre, at jeg aldrig har været typen, der bruger tid på at gruble over livets store spørgsmål. Eller, det vil sige, jeg plejede at være den type – altid med hovedet fyldt af “hvad nu hvis” og “hvorfor lige mig”. Men en dag gik… Læs mere »

Når motivationen svigter

Kom og vær med på tirsdag 19:30 online: https://www.crowdcast.io/c/qc4olyyqb4db ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

INDSIGT – UDSIGT

INDSIGT – UDSIGT Jo mere indsigt jeg får, jo større bliver min udsigt. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

070 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025

“Hvis det lyder godt, så ER det godt.” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det var Duke Ellington (musiker og komponist) som udtalte disse vidunderlige ord. Nogle af os er musiksnobber; at lyde godt er bare ikke nok. For Duke virkede snobberi ikke. Vi kan alle lære af… Læs mere »

069 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025

ORDEN PÅ SAGERNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Jeg skal lige have orden i sagerne først” er en almindelig frase vi tit hører os selv sige. Vi ved hvad det betyder, men så alligevel ikke helt konkret. Med matrixen gør vi det meget konkret. Det følgende giver… Læs mere »

SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 9 af 9:

Nærvær uden fordomme Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler… Læs mere »

067 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025 

Afbalancering fleksibilitet og ufleksibilitet så det virker. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Målet” med at bruge matrixen er at øge min psykologiske fleksibilitet. Min kontekst ønsker, at jeg skal være ufleksibel, hvilket er praktisk når jeg skal følge love og regler som f.eks. færdselsloven. Vi ønsker alle… Læs mere »

?

Hvilke mennesker eller aktiviteter giver mig mest energi, og hvordan kan jeg prioritere dem mere? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

LEVE LIVET

Leve Livet Jeg tillader mig selv at leve livet fuldt ud, uden frygt eller forbehold, og værdsætter hvert øjeblik som en gave. ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #PsykologiskFleksibilitet #ACTMatrix #Vertigram #Enneagram #Coaching #ICFCoach #Selvledelse #SelvIndsigt #PersonligUdvikling Del gerne.