ALTING ÆNDRE SIG NÅR JEG ÆNDRE MIG Når jeg elsker mig selv og accepterer mig selv oplever jeg, at dem omkring mig er som de er, og det er ikke min opgave at ændre på noget hos dem.Jeg kan støtte den udforskning og opdagelse de gør om sig selv, være med på deres selvkærligheds-, selvaccept og… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 2 af 9: Forstå egne følelser og triggere Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at… Læs mere »
Jeg udstråler varme, venlighed og ro.Jeg er smilende, imødekommende og lyttende.Jeg kommunikere med respekt, dokumenterer min lytning og giver anerkendelse til andre, og de gør det samme over for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »
10 “Aha”-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om at håndtere frygt og vrede: Se det hele her: https://www.crowdcast.io/c/7l59v0bb42qu ♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ICF og ACT Matrix Coach ARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling
ANBEFALING Praktiske værktøjer:De værktøjer og metoder, I har introduceret mig til, har været meget nyttige. Jeg har været i stand til at anvende dem i mit daglige liv og se konkrete forbedringer. Direktør Måske er et Executive Coachingforløb noget for dig? Kontakt mig her for mere info: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
JEG GØR MIG SELV GLAD Det er kun mig, der kan gøre mig glad. Det er kun mig, der kan tænke de tanker, der skaber fred og glæde inden i mig.Det er kun mig der kan sige kærlige ord.Alt udspringer fra mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
MIN INDRE LYKKE Jeg har bemærket, at når jeg tror at min lykke findes i mine sansninger eller mit humør, så kommer og går lykken hele tiden.Jeg har bemærket, at jeg er lykkelig hele tiden, og at der fra tid til anden opstår situationer og oplevelser, som jeg for en tid lader skygge for min indre… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 133 – 17/8-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om åndelighed. 7 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Temaet for dagen: “ Jeg er ren åndelighed” – refleksion over åndelighed og selvforståelse. 2. Forkortelsen “SKÅL”: Står for Skønhed, Kærlighed, Ånd og Liv, som er… Læs mere »
JEG ER STÆRKERE END JEG TROR Min mor siger tit: “det er godt at vi ikke kender hvad morgendagen bringer”, og det kan jeg kun give hende ret i, for hvor tit har jeg ikke haft tanker om alt muligt jeg har tænkt, kunne ske i fremtiden og som aldrig nogensinde er sket, og hvordan ting… Læs mere »
ERKENDELSEN Når jeg har givet slip og erkender at der var intet at holde fast på i det ydreAlt er flygtigtPå nær det der nu er tilbage i mit indreFredenLykkenKærlighedenAlt detteSå er der kun en vejAt være og leve kærligheden i alt og alle. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »