LYKKELIG DEPRESSION & ANGST💥Har du nogensinde tænkt over at du kunne være både lykkelig og deprimeret? Før jeg begyndte at tage mit eget perspektiv plejede jeg at være deprimeret; nu rammes jeg fortsat af at blive deprimeret. Men når jeg ser mig selv udefra og ser på depressionen, så identificerer jeg mig ikke mere med den…. Læs mere »
At vælge lykken 💥 ARACA® Snak™ 20/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at vælge lykken 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
ANSTRENGELSER 💥“En dag vil du forstå at du søger det du allerede er,” sagde coachen til sin klient.“Hvorfor er jeg så ikke lykkelig nu?”“Fordi du hele tiden prøver at finde lykken gennem ydre ting og relationer.”, sagde hun.“Skal jeg så slet ikke anstrenge mig for at opnå lykken?”“Hvis du slapper af, sætter tempoet ned og træner… Læs mere »
ARACA® Snak™ 13/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at nære sit indre barn 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
SKRÆMMENDE 💥Jeg synes ikke det var særligt skræmmende at sige mit faste job gennem et årti op og blive selvstændig.Mange sagde: “Du er godt nok modig!”Men ved du hvad der var virkelig skræmmende at tænke på❓At jeg, som 100 årig, skulle sidde og tænke tilbage på et liv, hvor jeg ikke kunne arbejde med det jeg… Læs mere »
DYDER STYRKER❓Her er nogle af mine kilder til glæde og velvære. Kilderne til et lykkeligt liv, hvor jeg kan tilgive mig selv, være taknemmelig og elske mig selv som jeg er – og andre som de er: Visdom og viden kreativitet, nysgerrighed, dømmekraft, videbegær, perspektiv Mod tapperhed, udholdenhed, integritet, vitalitet Medmennskelighed venlighed, kærlighed, social intelligens Retfærdighedssans… Læs mere »
PERSPEKTIVTAGNING 💥 Midtvejskrise ❓ Trænger du til en opgradering af dit liv til version 2.0 og komme godt videre❓ Så kontakt mig her for en uforpligtende og fortrolig samtale: De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort – personlig coach #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
TAKNEMMELIGHED🙏Tak for dette øjeblik.Tak for denne dyrebare gave – livet.Tak for dine imødekommende smil. Tak for de gode samtaler og grin, der vækker mine sanser til live,så jeg ser den gode, den sande og den smukke virkelighed,så jeg tør give slip på alle mine filtre af fordomme, overbevisninger, tilknytninger, frygt og ønsker,bare et øjeblik. Tak fordi… Læs mere »
LYKKELIV 💥Jeg er et lykkeligt menneske,og simpelthen så tilfreds med nuet, at jeg ikke finder nogen grund til at forfalde til negative tanker om fortiden eller bekymringer om fremtiden. Dejlig fredag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du går med negative tanker eller bekymringer for fremtiden, du… Læs mere »
VIRUS😊Jeg rammes altid, som ved en influenza.Da en smilede til mig i dag begyndte jeg også at smile. Jeg gik rundt om hjørnet og en så mig grine. Da han smilede, indså jeg at jeg havde givet det videre til ham. Jeg tænkte på smilet, og indså dets værd. Smilet smitter. Et enkelt smil, som mit,… Læs mere »