SAND LYKKE 🥰Næsten alle negative følelser jeg oplever, er det direkte resultat af en afhængighed. Så her er jeg, belastet af min afhængighed medens jeg stræber desperat efter at opnå lykke ved at holde fast i det der tynger mig. Det er helt absurd, men dette er den eneste metode jeg har lært for at kunne… Læs mere »
BROEN ❤️Kærligheden er broen mellem mig og alt det der er.Størst er kærligheden. Dejlig aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 Har du mistet dig selv, og kørt fast i livets trummerum. Ønsker du at starte et nyt kapitel i dit liv i 2023. Så kan jeg hjælpe… Læs mere »
7 LIVSMESTRINGSGREB💥 Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 En varm anbefaling: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
KILDEN ❤️Når min meditationspraksis endelig er i stand til at gøre mit sind helt stille, så søger jeg ikke efter noget sensationelt i den åbenbaring som stilheden kan bringe: så som lys, inspiration eller indsigt. Faktisk søger jeg slet ikke mere. Jeg begrænser mig selv til kun at observere. Jeg tager alt ind der dukker op… Læs mere »
PERSPEKTIVTAGNING 💥Jeg ser på mig selv, som om jeg så på en anden person, og skriver derefter – i stikordsform på et stykke papir – Hvordan jeg vil beskrive mig selv? For eksempel: forretningsmand/kvinde, politiker, menneske, mand, kvinde, o.s.v., hvad som helst. Jeg lægger mærke til, at jeg fik ‘jeg’ til at observere ‘mig’. Dette interessante… Læs mere »
KONTRASTER 1 AF 3 💥Jeg genkalder den følelse jeg får når nogen roser mig, når jeg bliver anerkendt eller accepteret af andre. Jeg sammenligner nu denne følelse med den følelse der opstår i mig, når jeg iagttager solnedgangen eller solopgangen – eller naturen generelt – eller når jeg læser en god bog eller ser en virkelig… Læs mere »
FREDEN I MIG SELV🙏Jeg ser ud i verden.Jeg ser hjertesorgen, frygten, forvirringen, konflikten – indre konflikt, ydre konflikt. Jeg ved nu der er en måde, hvorpå jeg kan stoppe mit enorme dræn af energi, min mistrivsel, mine negative følelser og tanker og fysiske ubehag, som kommer fra denne konflikt og forvirring. Jeg ved nu hvilke handlinger… Læs mere »
NØGLEN💥Smilet er nøglen der åbner låsen til mit hjerte. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😊 Trænger du til mere smil i hverdagen, så kan jeg hjælpe dig på vej 😊: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
ARACA® Snak™ 29/10-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at bede om hjælp. 🙏 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
ARACA® Snak™ 22/10-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være elsket. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk