Ugens dilemma: Kære Anna Helene Min kæreste og jeg er fanget i en grotesk dilemma i vores parforhold. Vores uenigheder eskalerer til absurde niveauer, hvor vi kaster ting efter hinanden og bruger bizarre og fornedrende taktikker for at få det sidste ord. Jeg ønsker virkelig at finde en måde at håndtere disse uenigheder på en mere… Læs mere »
EJERSKAB Det er mit liv. Jeg bestemmer selv den mening jeg tillægger livet, jeg skriver selv min historie, jeg vælger selv mit formål, det er mit ansvar. Jeg vælger lykken.Det er mit liv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Holgers dilemma: Hvordan håndterer jeg uenigheder… Læs mere »
LIVSMESTRING: Spot on Lisbeth Knudsen 🙏 “Livsfærdighederne har vist sig at have en afgørende betydning for menneskelig trivsel og tilpasning i en kompleks og foranderlig verden. Ligesom vi har et fitnesscenter til den fysiske vedligeholdelse af kroppen, så har vi brug for noget til den mentale fitnesstræning i at mestre livets udfordringer. “ Læs hele artiklen… Læs mere »
AFBRYDERKNAP En klient fortalte om, hvordan hun kunne ligge vågen om natten og tænkere en masse tanker og dermed ikke få sovet.“Bare jeg havde en afbryderknap lige som en jeg kender har, så jeg kunne slippe alle tankerne og sove i stedet for” :sagde hun.“Sådan en knap har du også” :sagde jeg til hende.“Hvor henne?”, spurgte… Læs mere »
GIVE DET OP “Det kan jeg ikke”“Jeg giver op”Hvor mange gange har jeg ikke sagt det til mig selv, og hvor mange gange er min “profeti” også gået i opfyldelse. Jeg har opdaget, at der sker noget helt andet når jeg “giver det op”, den udfordring jeg står med.Så kommer løsningen og jeg kan.Hvor er det… Læs mere »
Så er vi på Radio4 og Spotify igen med Sludrechatollet. og Flemming Lauritsen. Denne gang omkring parforholdets dilemmaer 🕺💃 Oplev os her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D8c056534-ea8b-4e0c-bfd8-b044016cd6d4&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Eller på Spotify: https://open.spotify.com/episode/5UuMGaqKOiraN52TkK9rYn?si=mkJbZGDEQ6-zz8NDyM07Nw Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
NATURKRAFT “Jeg tømmer mit sind, er formløs, uden form, som vand. Hvis jeg hælder vand i en kop, bliver det til koppen. Hvis jeg fylder vand i en flaske, bliver det flasken, og i en tekande , bliver det til tekanden. Vand kan flyde eller det kan styrte ned. Jeg er som vandet, min ven.” –… Læs mere »
KÆRLIGHED For mig udtrykkes kærlighed gennem små betydningsfulde handlinger, i den ægte relation, med ubetinget tilstedeværelse. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Vores coachingtemaer inden for selvledelse: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
URO “Jeg kan ikke finde vej i mit eget univers”, sagde jeg til mig selv og kiggede mit eget spejlbillede dybt i øjnene.“Der er sådan en frygtelig uro indeni og jeg kan ikke huske hvornår jeg har inviteret uroen indenfor”.“Hmm”, sagde jeg til mig selv, “måske jeg kunne trække vejret ekstra dybt nogle gange, acceptere al… Læs mere »
MINE BEDSTE VENNER Min lykke afhænger ikke af mine bedste venner – venskabet er ubetinget – og når vi er sammen fejrer vi livet med god mad og drikke, nærværende samtaler om livet, musik, sang og dans, megen latter, og til tider i fuldkommen stilhed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort… Læs mere »