TILLADELSE Når jeg nægter at lade folk behandle mig dårligt, kan de ikke længere såre mig. Det giver mig en følelse af styrke og kontrol over mine egne følelser og velvære. Selvfølgelig kan jeg stadig stå over for udfordringer, men jeg har muligheden for at vælge mine reaktioner og beskytte mit eget velbefindende. Dette er en… Læs mere »
Jalousi ? Gense vores crowdcast og hør hvordan vi fandt løsninger til Bennys udfordringer omkring jalousi og konflikter i hans parforhold: https://www.crowdcast.io/c/pmubqgpoeo5a Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Freden i mig bidrager til fred i verden. 🙏❤️🥰 Vi har FN’s verdensmål nummer 16 med i vores hjerter hver dag: Læs mere her: https://bit.ly/3NBfF6K Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
VIGTIGE TANKER Jeg går og tænker, og det er meget vigtigt det jeg går og tænker på, så jeg bliver i mine tanker og tilføjer lidt fantasi og måske en smule mere fantasi.Mine tanker fylder meget og optager al min tid.Jeg kan godt komme tilbage til nuet eller virkeligheden hvis jeg vil, det er helt op… Læs mere »
ARACA® Snak™ 30/7-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at glædes over min skabende energi. Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
COURAGE Livet begynder der hvor fordelene ved at handle overstiger frygten for at fejle.Jeg kanJeg vilJeg tørJeg gør Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Benny’s dillemma om jalousi på vej på tirsdag i vores ugentlige crowdcast her: https://bit.ly/3Qi1PsV #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT… Læs mere »
ARACA®s personlige Executive Coaching udviklingsrejser Der er mange veje til Rom. Når vi arbejder med ledere, har vi fokus på, hvor de er med sig selv og deres selvindsigt. For mange er dette en ny og meget personlig udviklingsrejse, når ledere f.eks. skal finde svaret på: Hvem er jeg? For mange ledere er det et særdeles… Læs mere »
Ugens dilemma: Kære Anna Helene Min kæreste og jeg er fanget i en grotesk dilemma i vores parforhold. Vores uenigheder eskalerer til absurde niveauer, hvor vi kaster ting efter hinanden og bruger bizarre og fornedrende taktikker for at få det sidste ord. Jeg ønsker virkelig at finde en måde at håndtere disse uenigheder på en mere… Læs mere »
EJERSKAB Det er mit liv. Jeg bestemmer selv den mening jeg tillægger livet, jeg skriver selv min historie, jeg vælger selv mit formål, det er mit ansvar. Jeg vælger lykken.Det er mit liv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Holgers dilemma: Hvordan håndterer jeg uenigheder… Læs mere »
LIVSMESTRING: Spot on Lisbeth Knudsen 🙏 “Livsfærdighederne har vist sig at have en afgørende betydning for menneskelig trivsel og tilpasning i en kompleks og foranderlig verden. Ligesom vi har et fitnesscenter til den fysiske vedligeholdelse af kroppen, så har vi brug for noget til den mentale fitnesstræning i at mestre livets udfordringer. “ Læs hele artiklen… Læs mere »