HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN MISTILLID? Når det gælder håndtering af mistillid, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen støtter i at erkende følelsen af mistillid uden at lade den dominere ens handlinger eller relationer, hvilket kan mindske dens negative påvirkning. Ved at fremme tilstedeværelse og opmærksomhed hjælper ACT Matrix Coaching med at forbedre kommunikationen… Læs mere »
Hvis ikke du nåede Sludrechatollet. Flemming Lauritsens podcast på Radio4, hvor vi drøftede “Perspektiver og udfordringer omkring alkohol gennem tiderne”, Så kan du lytte den på Radio4 her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D7c86bcd4-d970-4cbb-abc7-b115016d897b&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Eller på Spotify her: https://open.spotify.com/episode/0zisIMeO7WQkGY5EuhXVRP?si=QO5a88VDSwiwJcIBy6opTQ God lyttelyst og del gerne 🙏🏻 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
JEG ER SOM JEG ER Skyld er den følelse, der følger min tanke om, at jeg har gjort noget forkert, og skam er den følelse, der følger min tanke om, at der er noget forkert ved mig.Når jeg bliver opmærksom på hvad det er for nogle tanker jeg fylder mig med, sender jeg dem kærligt afsted… Læs mere »
EN SLUTNING – EN BEGYNDELSE Hver afslutning er en ny begyndelse og i dag sker kun i dag.Jeg er så spændt på, hvad jeg kommer til at opleve lige netop i dag, her i nuet. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
VÆLGER MIG SELV Når jeg beklager mig, gør jeg mig selv til offer for mit sinds vildfarelser.Når jeg tager ejerskab, ansvar og står på mål for min historie, mit nu og mit håb for fremtiden – så vælger jeg mig selv til og er i et med alt og alle. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️… Læs mere »
OUTPLACEMENTBUDGET, HVAD GØR JEG NU? Outplacement er en proces, hvor en virksomhed støtter en medarbejder, der bliver afskediget, med at finde nyt arbejde eller overgå til en ny karrierevej. Inden for denne kontekst kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Ny inspiration og energi? – kom og vær med her på tirsdag: https://www.crowdcast.io/c/n7gly54hzfmv ♥️ Livet… Læs mere »
Gense tirsdagen dagens 30’ minutters ACT Matrix Coaching session om arbejdsløshed og om at blive fyrret her: https://www.crowdcast.io/c/cbyr8e3qt3yt Eller læs om de 8 hovedtemaer her: Alt i alt inspiration til, hvordan du kan udvikle redskaber og strategier til at håndtere arbejdsløshed på en psykologisk fleksibel måde, der er i overensstemmelse med personlige værdier og mål, og… Læs mere »
HELBREDELSE Når jeg accepterer alle dele af mig selv, både de dele jeg er ret vilde med og de dele som jeg måske ikke er så begejstret for, så mærker jeg helbredelsen. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
FRA MØRKE TIL LYS Når livet rammer mig hårdt og mørkt og uoverskueligt, kan det være til min egen aller største gavn, hvis jeg vælger at se på livet på måder, som kan få mig til at vokse.Det er lige der midt i al mørket, jeg kan se lyset og det er den vej jeg vælger… Læs mere »
OM AT VÆLGE SIG SELV Fra vores virke som coaches ved vi at selvindsigtsrejsen er en process som vi faciliterer med dem af vores klienter der føler de har glemt sig selv på livsrejsen. Men hvem er jeg? Hvem er mit selv? Og hvordan vælger jeg så mig selv. Her tyr vi til Søren Kirkegaards definition… Læs mere »