SELVANALYSE Målet med min selvanalyse er at trandencere mit sinds konstruktioner og erkende at mit sande væsen er ren bevidsthed; og at det mest sande jeg kan sige om mig selv er, at jeg er til. Alt andet kommer og går. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »
GEM ET LILLE SMIL Gem et lille smil til det bli’r gråvejrlige nu er himlen klar og blå,der kan hænde ting i morgendu ikke forudså. Gem et lille smil til det blir gråvejrsol og glæde varer sjældent ved,så’r det rart at kunne smile,mens regnen siler ned. Tænk hvis jeg var verdens herrefik du bare sol og… Læs mere »
RESULTATER ”Værktøjerne til prioritering og positiv feedback har ændret måden, jeg arbejder og kommunikerer på. Jeg er mindre stresset, mere fokuseret og oplever bedre samarbejde med mit team.” Contract Delivery Manager ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne… Læs mere »
FRYGT? Frygt er som mørke.Mørke er mangel på lys.Jeg er lyset i mørket.Og frygten? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ET ØJEBLIK Jeg lever fra øjeblik til øjeblik. Det er dette øjeblik, der afgør mit næste skridt. Jeg behøver ikke være fem skridt foran, kun det næste. Og hvis jeg kan holde fast i det, kan jeg se helt skarp og klart. Men det er ikke let, jeg tænker ofte for langt frem. Jeg øver mig… Læs mere »
COURAGE Hvordan bruger jeg egentlig min tid? Jeg er nødt til at tjene til livets ophold, naturligvis, og jeg skal støtte og hjælpe dem der er vigtige for mig. Men gør jeg en indsats for at arrangere mit liv, så jeg kan finde tid til fordybelse og passe på mig selv? Sætte tempoet ned, trække vejret… Læs mere »
ARACA®❓ En sursød citrusfrugt fra sydamerika. Et billede af livets udviklingsprocess. En unik coaching process der danner grundlaget for en bæredygtig livspraksis, der øger din mentale fitness og bringer dig indre fred, glæde og velvære. Et liv der virker for dig og dine omgivelser. Følg med her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? EGO TRIN 4: DE FÆRDIGHEDSCENTREREDE Her er humoristiske beskrivelser af, hvordan hver enneagramtype kunne opføre sig på ego trin 4, hvor de bliver mere færdighedscentrerede og fokuserer på deres evner og kompetencer: Type 1 – Disciplineret Perfektionist Færdighedscentreret adfærd: “Jeg er ekspert i at gøre tingene rigtigt. Lad mig vise jer, hvordan man… Læs mere »
Velkommen til ARACA® Coaching på Youtube, hvor vi tilbyder træning og personlig udvikling gennem praktiske og effektive coaching-metoder, der hjælper dig med at tage kontrol over dit liv. Med over 200 videoer tilbyder vi: ♥️ 3-minutters Lørdags Snak: Korte, sjove og inspirerende sessioner med hurtige tips til at forbedre din hverdag. ♥️ 30-minutters ACT Matrix Coaching:… Læs mere »
TANKER, FØLELSER, HISTORIER Hvor tit har jeg ikke taget det der blev sagt til mig og den adfærd der sker foran mig, ind, og lavet det til tanker, følelser og historier og følt mig rigtig dårligt behandlet og svøbt mig endnu mere ind i mine tanker, følelser og historier, så jeg kom til at tro på… Læs mere »