ARACA® Snak™ nr. 109 – 2/3-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at mit sind er et kraftfuldt healingsværktøj. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: 1. Sindets Kraft: Vi understreger, at sindet har en enorm kapacitet til at påvirke både individets eget velbefindende og udsende positiv energi til… Læs mere »
VILDFARELSENLivet kan aldrig være imod migLivet elsker migJeg er LivetMit ego er blot faret vildmidt i virkeligheden. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching Her er lidt om vores coachingydelser når vi fokusere på mindset og adfærdsændringer omkring interpersonelle… Læs mere »
VIRKELIGHED Når først jeg ser klart,er det der VIRKELIG er,det eneste jeg har,at forholde mig til. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
MIT INDRE MILJØJeg kender mit eget nærmiljøMit indre universMin indre dialogDerfor starter jeg med mig selv. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching Her er lidt om vores coachingservices omkring selvlederskabsfærdigheder med fokus på mindset- og adfærdsændringer:
LYKKEN ER Jeg har indset, at lykken allerede er en del af mig; jeg behøver ikke at lede efter den. Det handler om at anerkende og slippe de lag af ulykkelighed, som mit sind skaber. Ved at identificere mig med mit sande selv fremfor mine skiftende følelser, finder jeg en dyb, uforanderlig glæde. At konfrontere årsagerne… Læs mere »
LYKKEN “Jeg længes efter lykken”, sagde Topchefen til sin Executive Coach.Hun svarede:“Tag de tre første ord ud af din sætning –Der har du lykken!“Jeg” er dit “ego” og “længes efter” er din lyst.” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
Forventninger og Angst I vores ACT Matrix Snak på youtube deler vi idag vores perspektiver omkring forventninger og angst: Det er vigtigt at identificere og anerkende ens forventninger til fremtiden, både positive og negative. At have positive forventninger kan føre til glæde, velvære og håb for fremtiden. Det er også vigtigt at acceptere og håndtere angst… Læs mere »
Vidste du det? Cykling fremmer den mentale sundhed Cykling er ikke blot en fremragende form for motion, men det har også vist sig at have specifikke fordele for mental sundhed. Ifølge Esther Walker, en kognitiv videnskabsmand og forskningsprogram manager ved Outride, en nonprofit organisation der understøtter programmer for unge, viser forskning, at børn, der cykler mindst… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 109 – 24/2-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lytte kærligt til min krops signaler. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Værdien af Weekend og Natur: Snakken åbner med en glæde over, at det er weekend, og beskriver en smuk scene ved vandet,… Læs mere »
KUNDERESULTATER Vi elsker at følge vores kunders og klienters rejse mod ambitiøse mål og særligt at opleve når det når i mål med deres fælles formål på kort tid. Vi faciliterede i 2023 et workshopforløb med vores kunde Shimadzu og deres fantastiske team omkring selvindsigt og teamudvikling, og i starten af 2023 tog hele teamet ejerskab… Læs mere »